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早点睡!每次熬夜都是在消耗甲状腺寿命
1月6日消息,据媒体报道,有专家介绍,每一次熬夜都是在消耗甲状腺寿命,这是因为熬夜很容易引起内分泌失调,使人体免疫功能出现紊乱,长此以往就会引发各种甲状腺问题。
甲状腺器官虽小但功能重要,它出现的问题主要包括甲状腺功能异常(甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退)、甲状腺炎症性疾病(如亚急性甲状腺炎)、甲状腺肿瘤和巨大甲状腺肿等。
一般来说,内分泌失调、碘元素摄入量过多或者过少、长期接触放射线、长期抑郁以及有甲状腺疾病家族史的人群更易得甲状腺疾病。
不止于此,当你熬夜时,身体会遭受多重煎熬,相关研究发现,熬夜使心血管病发病风险增加5倍以上,会增加冠心病、心绞痛、血管痉挛、心律失常、心衰、高血压等一系列疾病的发病风险。
睡眠是记忆固定、删除、整理的过程,睡眠时间不足会导致健忘、恍惚、难以集中精神等问题,还会造成认知功能损伤,长期熬夜的人往往有情绪敏感等各种“小脾气”,更容易悲伤或愤怒。
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