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随着天气越来越冷，早晨起床似乎变得也越来越难，睡醒了总想赖一会儿床。为什么天气越冷，我们就越不想起床呢？ 这事还真不是因为懒，反而是人类祖先留下的高级保命本领。 天冷想赖床
每天要睡够8小时，这似乎是“常识”，但是越来越多的研究证实，每个人所需的睡眠时长并不是固定的，取决于每个人的不同体质、需求甚至是环境，8小时只能说是一个大概的平均数。 最新
晚上睡觉的时候，是跟别人同睡一张床睡眠质量好，还是自己一个人睡睡得香呢？ 科学家还真的研究了这件事，而且建议：如果你在稳定的婚姻关系里，跟你的另一半睡在一起，可能会让你睡眠质
快科技11月8日消息，今日，一则#将睡眠延长至8小时对身心的变化#的话题登上微博热搜，引发众多网友热议。 据悉，该话题来源于某大V博主的一条微博。 将睡眠时间从6.5小时延长至
快科技10月26日消息，根据全球三星健康用户的数据，三星进行了一项大规模的睡眠健康研究，共分析了过去两年中佩戴Galaxy Watch产生的约7.16亿条睡眠记录。 最终研究结果表明，人们对睡眠的兴趣
近日，据中国睡眠研究会等机构发布报告，2022年中国民众每晚平均睡眠时长为7.4小时。 近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时（47.55%），16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时。 10.40%受
作为一个早出晚归的打工人，晚上睡觉前刷刷手机可以说是一天之中最放松的时刻之一，有些比较自律的朋友可能到点就睡。 但笔者不一样，晚上玩手机反而越玩越精神，看着看着小说就到半夜1、2点了
在网页上，我搜索“睡个好觉”表情，出现的是人们熟睡时甜美又幸福的笑容，看起来非常合理。 图源：unsplash.com 摄影师：Emmalee Couturier…… 等等！我们睡着
据印度《国民先驱报》5日报道，一项调查发现，相比其他地区，亚洲人的睡眠情况正处在全球“垫底”的位置。 这项发表在《睡眠医学》杂志的研究收集了来自35个国家、年龄在30岁至55岁之
睡眠不足对现代人来说实在是太司空见惯了。写论文、刷剧熬夜简直是家常便饭，各种各样的烦心事，也会让我们辗转反侧，一夜睡不好。 可熬夜给我们带来的麻烦也很明显，第二天我们会感觉昏昏沉沉
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