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快科技3月5日消息，据报道，电子科技大学信息医学研究中心主任、四川省脑科学与类脑智能研究院院长尧德中近日表示， 脑机接口（BCI）技术可以在一定程度上改善入睡速度，大约能缩短25%的入睡时间
你有没有过这样的经历，刚从睡梦中醒来，却发现全身无法动弹，无法说话，甚至能看到一些怪异的幻觉？ 这就是传说中的“鬼压床”——一种在入睡或睡梦中发生的奇怪现象：意
快科技2月15日消息，据媒体报道，南京医科大学一项观察性研究提示，对于工作日睡眠不足的人来说，周末补觉是正确之举，可能有助降低心血管疾病风险。 通过分析发现，与工作日、周末睡眠时长没有
快科技2月8日消息，据国内媒体报道称，2月6日晚，长沙麓山国际实验小学宣布新学期将调整作息时间，一二年级学生上午9点20上课，课间休息延长至15分钟，以确保学生每天10小时睡眠。 据悉，目前长
你是否有过这样的经历：明明没喝咖啡，结果翻来覆去就是睡不着，脑海中还不断闪现各种思绪？ 其实，这背后可能有一个“幕后黑手”——咖啡因。 是的，你没听错，除了咖啡
快科技1月24日消息，午睡被称为“健康的充电器”，对于许多上班族来说，适当睡一会午觉好处很多。 医生指出，午休不必纠结于是否能“睡着”，只要闭上眼就是在修复大脑，医
快科技1月21日消息，据媒体报道，要是总在凌晨3、4点醒来，然后翻来覆去睡不着，或者迷迷糊糊处于半睡半醒状态，这碎片化的睡眠对身心健康的影响很大。 专家指出，睡眠不足会导致人长期处于应激
快科技1月16日消息，微博话题“经常午睡大脑可能衰老更慢”引发关注。 据报道，最新研究发现，经常午睡的人脑容量更大，相当于脑容量衰老减缓2.6年-6.5年，吃过午饭后散步遛弯10分钟
1月6日消息，据媒体报道，有专家介绍，每一次熬夜都是在消耗甲状腺寿命，这是因为熬夜很容易引起内分泌失调，使人体免疫功能出现紊乱，长此以往就会引发各种甲状腺问题。 甲状腺器官虽小但功能
你是否曾经在一天忙碌的工作后，迫不及待地跃进床铺，高高地举起双手，就像是向床铺投降，享受那瞬间的轻松与自由？ 这种被网友们戏称为“‘投降式’睡姿”，在短时间内确
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