作者私密文章，无浏览权限
因版权限制，过往内容只提供给老鸟级别及以上用户访问
12月23日消息，你有多久没在深夜12点前睡觉了？熄灯后的寝室里还亮着多少块手机屏幕？ 虽然已是深夜，但睡觉前不刷会儿手机，总是觉得少了点儿什么，熬夜已成为不少年轻人日常生活的一部分。如
快科技12月17日消息，近日张朝阳又一次分享了自己的4小时睡眠法，认为睡多就是浪费，而这个言论被行业专家狠批。 中国科学院院士，精神医学与睡眠医学家陆林近日接受采访时表示，很多人认为睡眠
快科技12月10日消息，今日上线社交平台的一档播客节目中，马斯克被问到一天需要睡几个小时。 马斯克称：一天只睡6个小时，虽然也尝试过睡不到6个小时，每天醒的时间更长，但这样认知功能会下降
快科技12月3日消息，近日，搜狐创始人张朝阳在一档节目专访中，分享了自己每日的睡眠方法。 张朝阳称“我睡眠很少，一定要保证分段睡眠3+1或者3+1.5，大概四个半小时”。 他详细解释
12月2日消息，谈到睡眠，不少人都想“倒头就睡”，但这种睡眠实际上并不友好。 据媒体报道，入睡过快可能是身体发出的“求救信号”，如果一个人长期出现几秒到1分钟内入睡
你是否有过这样的经历？当伴侣临时出差或不在身边时，为了减轻那种微妙的失落感，你会不自觉地抱着 Ta 穿过的 T 恤或 Ta 枕过的枕头入睡。那件衣服或许已经没有洗过的清爽，但只要闻到那熟悉的气
你是否有过这样的经历？夜深人静，你终于从忙碌的一天中脱身，躺在床上，眼皮逐渐沉重。就在快要沉入梦乡的那一刻，身体却像踩空了一样猛然一抖，甚至伴随着一种从高处坠落的错觉，让你瞬间惊醒
都说“早睡早起身体好”，但对于很多现代人来说，别说晚上十点睡觉了，甚至凌晨两点还在刷短视频…… 但很多人可能不知道：作息时间，其实也是一个独立的风险信号，它与
快科技9月15日消息，据报道，在睡前滑手机常常导致睡眠质量下降，屏幕蓝光一直被认为是影响睡眠的罪魁祸首，但研究表明，真正影响睡眠的可能是因为使用社交媒体。 长期以来的研究一直将屏幕使用
俗话说，夫妻没有隔夜仇，毕竟感情深厚，吵个架又算什么，第二天就和好了。 但现实却很骨感。 很多人都会有这样的体验：睡前吵架，醒来后非但不会和好，反而还更容易记仇。 昨晚对方说了什么
复制链接
QQ
微博
微信
QQ空间
豫公网安备 41010502003949号