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• 女子因失眠无法入睡 花钱雇“拥抱师”陪睡：每小时525元

  据《每日邮报》报道，美国的萨奇亚拉尔森(Saskia Larsen)因无人拥抱就极难入睡，而丈夫长期在异地工作，一个月只能见一次面，因此渴望亲密接触的她就花钱聘了个“拥抱师”。 拥抱师的
  • 2021-04-10 10:17
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• 春困也有"假"？总是犯困 当心是这8种病

  人们常说，春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月。 近日随着天气回暖，不少朋友发现自己经常哈欠连天，每天就是困、困、困…… 但是你知道吗？春困也分真假！有些疾病打着春困的幌
  • 2021-04-01 18:38
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• 爱睡懒觉会折寿！专家道出长寿秘诀

  3月26日消息，据媒体报道，人类寿命跟睡眠时间息息相关。 中国科学院院士、北京大学第六医院院长、北京大学精神卫生研究所所长陆林表示，据统计，每天7-8小时规律睡眠的人最长寿，少于5个小时/
  • 2021-03-26 15:11
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• 别被"8小时睡眠论"骗了！睡太晚比熬夜还伤身？

  “月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝”，这句话是当代人很真实的生活写照了。 也不是不困，就是想在等等的群体可谓是占了绝大部分。 根据中国睡眠研究会公布的一份调查报告，我国有
  • 2021-03-21 16:22
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• 中国成年人和学生七成睡眠不达标：真就无解吗？

  前言：3月21日是第21个世界睡眠日。中国医师协会睡眠医学专业委员会顾问陆林院士介绍，中国成年人和学生七成睡眠不达标。 上期的《奇葩说》大家都看了吗？辩手们围绕"不睡觉药该不该推行&
  • 2021-03-21 11:57
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• 为什么人在睡觉的时候会突然抖一下？多年的疑问终于解开了

  问题1：用鼻子喝饮料能尝到饮料的味道吗？ 这个问题……蝌蚪君还真没有试过，只能从理论上为大家分析一下啦。 我们对食物味道（广义的味道）的感知通常来自两个方面：舌头的味觉和
  • 2021-03-18 20:08
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• 六成青年入睡晚于23点：这样睡才正确！很多人错了

  即将到来的3月21日是世界睡眠日。如今，睡眠成为不少困扰年轻人的大问题。 据国内媒体报道，一项对2002名18-35岁青年的调查显示，59.5%的受访青年夜里习惯了晚睡，入睡时间都在23点以后。 梦多
  • 2021-03-17 18:54
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• 为什么午睡醒来经常很“丧”？

  你有没有过这样的经历？ 一阵午睡醒来过后，未开灯的卧室黑沉沉，傍晚的窗外已经夕阳西下，拿起手机关掉闹钟，发现除了新闻没有一个人发消息给你。 抑郁的情绪涌上心头，感觉自己被世界抛弃，
  • 2021-03-02 18:31
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• 年轻女子睡醒后手脚无力住进ICU 医生：患病俗称鬼缠身

  有些人在睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，也就是我们俗称的“鬼压床”，其实这是一种睡眠障碍疾病。近日，一位年轻女士却经历了与“鬼压床”相似的“鬼缠身&rd
  • 2021-02-04 22:43
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• 别被"8小时睡眠论"骗了！长期睡不好 最重要是这个原因

  关于睡眠，“8小时睡眠论”可谓是深入人心。 然而最近央视报道：强调“8小时睡眠”其实不对！重要的不是睡8小时，而是睡够睡眠周期。 什么？原来一直都搞错了？ 不仅如
  • 2021-02-03 19:27
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• 睡眠8小时就够了？专家表态：这不重要 关键看周期

  现在电脑、手机普及了，大家是不是有熬夜的习惯了？亦或者是工作太忙，经常加班，导致睡眠不足？现在如何睡好已经是一件奢侈的事。 什么样的睡眠才是高质量的？很长时间来大家都相信8小时睡眠的
  • 2021-02-01 06:59
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• 人为什么要分男女？为什么要睡觉？

  Q1：人为什么一定要睡觉呢？ 人一生中大约有1/3的时间是在睡眠当中度过的。 关于人为什么要睡觉，科学家们还没有得出明确的答案。 但人不睡觉会怎么样，倒是有不少研究。 研究发现，如果睡眠
  • 2020-12-03 18:09
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• 裸睡更健康？三大好处 有一个你绝对想不到

  作为裸睡界的萌新，蝌蚪君在亲身体验了裸睡的快乐之后，立刻成了这种睡眠方式的自来水，想要跟每个人安利这一让人从头发丝爽到脚后跟的舒爽体验。 今天就请大家跟蝌蚪君一起，开启新世界的大门
  • 2020-11-12 09:15
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• 叫醒梦游的人 究竟会发生什么后果？其实很多人都错了

  人在晚上睡觉的时候，有很多行为是自己控制不了的，就像说梦话、磨牙、打呼噜、做梦等，这些都是在睡觉期间最正常不过的事情 除此之外，还会有一些很奇怪的现象，就是梦游。 有人说，千万不要
  • 2020-11-09 18:51
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• 侧卧好 还是平躺好？最正确的睡姿终于明白了

  累了一天，最舒服的地方自然就是自己的床了。 很多人睡觉的时候都是想怎么睡就怎么睡，“大”字形、侧躺抱着被子睡、窝着脑袋睡……这样“舒服”睡觉的结果可
  • 2020-10-29 16:33
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• 脱光光睡觉更香？裸睡的3大好处 有一个你绝对想不到

  一天当中，最幸福的事情大概就是晚上躺在舒适的被窝里睡觉了。 一说到睡觉，穿不穿睡衣的问题就来了。有人喜欢穿睡衣睡觉，感觉卫生、有安全感，但也有不少人喜欢裸睡，自由自在，睡得更香。
  • 2020-10-26 15:19
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• 颠覆！午睡千万别超过这个时间！当心引发致命疾病

  据统计，全国范围内约有87%的人都有午睡的习惯。 很多家长朋友，也一直积极地为孩子安排午睡。 午睡，不仅能帮助人恢复精力，消除压力，有助消化，还可以增强学龄前儿童记忆，提高学习效率。
  • 2020-09-07 15:00
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• 为什么老人非要给孩子睡"扁头"？头形睡扁了还能改变吗？

  在我国北方有这样一段童谣： “小扁头，吃芋头，爷爷打，奶奶揉，亲亲我的小扁头！” 不难看出，老一辈的人对“扁头”真的是情有独钟，总会想方设法将孩子睡成“扁头
  • 2020-09-04 14:39
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• 睡觉硬床好还是软床好？万万没想到 以前都睡错了

  本文专家:谢新辉，鸡西鸡矿医院，主任医师，骨关节以及运动损伤方向 要说大家每天的工作，那还真是不轻松的。有的人要在办公室干活，也有的人要露天工作，这一天下来除了累之外，很多人在感知上
  • 2020-08-26 19:53
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• 张朝阳一天睡4小时：要少睡觉 员工到公司我已工作几小时

  前不久，搜狐董事局主席兼CEO张朝阳在接受国内媒体采访时表示，自己学习了一种新的睡眠法，每天睡4个小时，效果特别好，还建议大家都试一试。 此言一出立即引发网友热议。对于大家已经固有的&l
  • 2020-08-19 11:13
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