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“一觉闲眠百病销”，良好的睡眠是保障人的身心健康的基础。但中国睡眠研究会的调查显示，目前有 5.1 亿中国人被失眠困扰，其中好多人依赖于助眠药、精神类药物。 今天是 3 月 21 日
3月20日消息，据媒体报道，庄先生在湖南省某医院被诊断为“快眼动睡眠期行为障碍（RBD）”。庄先生称，他入睡后会大喊大叫、拳打脚踢，异常行为多发生在后半夜。 据医生介绍，快动眼
前段时间，欧洲航天局 (ESA)在媒体上发布了一则诱人的志愿者招募信息：只要卧床躺10天，就能获得5000欧的报酬。 试验期间，除了不能离开研究所，不能和家人会面外，可以玩手机，可以玩电脑，可
打电话时，人们习惯将手机贴近头部。然而，手机会释放出无线电波，这是一种非电离辐射。 这在很大程度上导致了“手机可能诱发脑癌”的观念，并在很长一段时间里引发了公众的担忧。
快科技3月14日消息，在很多人的认知中：睡觉多，容易脂肪堆积长胖。 但据中南大学湘雅医院等科研人员的一项成果发现：一种名为“Raptin”的新型睡眠激素，它能在睡眠过程中抑制食欲，
有时候休假想着必须睡他个昏天地暗，却越躺越累，越睡越难受？一觉醒来，腰酸背痛？不禁怀疑，是不是昨晚梦游出去跑了 5 公里，还是半夜被人打了一顿？ 睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人
日常生活中，一提到婚姻关系，不少人调侃双方像是“合租舍友”，另一半的存在只是占据了家里的一个空间而已，就连两人晚上睡觉也是独自睡在不同的房间里。 有人认为，夫妻分房睡其实
快科技2月15日消息，据媒体报道，南京医科大学一项观察性研究提示，对于工作日睡眠不足的人来说，周末补觉是正确之举，可能有助降低心血管疾病风险。 通过分析发现，与工作日、周末睡眠时长没有
快科技1月24日消息，午睡被称为“健康的充电器”，对于许多上班族来说，适当睡一会午觉好处很多。 医生指出，午休不必纠结于是否能“睡着”，只要闭上眼就是在修复大脑，医
快科技1月21日消息，据媒体报道，要是总在凌晨3、4点醒来，然后翻来覆去睡不着，或者迷迷糊糊处于半睡半醒状态，这碎片化的睡眠对身心健康的影响很大。 专家指出，睡眠不足会导致人长期处于应激
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