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3月21日消息，今天是世界睡眠日，如何才能拥有一夜好眠，已经成为现代人普遍关心的健康话题。专家指出，睡眠中存在一个所谓的黄金4小时，即深夜23时至凌晨3时。 在这段黄金时间内保持高质量睡眠
快科技3月19日消息，据媒体报道，每天刷牙，为什么牙齿还是坏了？这大概是很多人心中挥之不去的疑惑。 3月20日是世界口腔健康日。今天，不妨花点时间重新审视一下自己的刷牙方式。下面这三个常
3月17日消息，近日，上海崇明即将举办的森林睡眠挑战赛在社交平台刷屏，凭借 “躺着就能赢奖金” 的趣味设定，迅速引发网友热议。 本次比赛设置第一名 “睡神” 奖 3000 元
快科技3月13日消息，很多人总觉得熬夜晚睡不是什么大事，认为只要第二天补一觉就能满血复活。这其实是一个巨大的误区，你熬的不仅仅是夜，更是身体里悄悄爆发的炎症风暴。 研究发现，睡眠不足会
快科技3月12日消息，据媒体报道，近日，广东实验中学天河学校初中部同学迎来懒觉日，不少家长和学生纷纷点赞。 据悉，该校从3月11日起取消早读环节，改为开展唱歌、慢跑、跳绳等特色“醒脑
3月5日消息，据媒体报道，全国人大代表宋兆普接受采访时提醒年轻人晚上11点前一定要睡觉，胆经和肝经一定要护好。 据了解，在中医理论中，肝的“藏血”与“疏泄”功能如同
快科技3月3日消息，据媒体报道，近日，在西安开往广州东的K731次列车上，发生了一件让乘客张先生颇感意外的事——一名大爷躺在他的座位底下睡着了。 张先生回忆，当时车厢内十分拥挤
快科技2月25日消息，近日，公安部交通管理局发布一起典型案例：武汉绕城高速柏泉段发生一起因疲劳驾驶引发的交通事故，驾驶人吴某因行车途中睡着，导致车辆侧翻。 事发时，吴某驾驶车辆在高速慢
2月19日消息，今天是大年初三，你知道吗，其实这天是不适合出门的。 大年初三，我国多地有不宜出门拜年的习俗。这主要源于古人讲究“安睡迟起”，因除夕至初二连日忙碌，需休养蓄力。
快科技2月3日消息，今日宜休科技公司创始人王腾近日分享了自己的助眠秘籍。 他提到，环境温度是许多人容易忽略的关键因素，尽管大多数人习惯将室温设定在体感舒适的24度左右，但科学的做法其实
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