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或许，居住在城市的你，总是享受早上被阳光唤醒的清晨，但是夜间不得不和窗外照进来的灯光相伴；又或许，总是起夜的你，习惯留一盏夜灯，为你提供方便。 但是 2024 年 9 月发表于《神经科学前沿
12月23日消息，你有多久没在深夜12点前睡觉了？熄灯后的寝室里还亮着多少块手机屏幕？ 虽然已是深夜，但睡觉前不刷会儿手机，总是觉得少了点儿什么，熬夜已成为不少年轻人日常生活的一部分。如
快科技12月10日消息，今日上线社交平台的一档播客节目中，马斯克被问到一天需要睡几个小时。 马斯克称：一天只睡6个小时，虽然也尝试过睡不到6个小时，每天醒的时间更长，但这样认知功能会下降
快科技12月4日消息，今日，微博CEO转发阿里巴巴蔡崇信视频，并引用其原话：“没有什么比睡觉更重要”。 蔡崇信称，自己以前把锻炼看得比睡觉重要，经常每天睡觉3-4个小时，早上6点就
要说一天中最幸福的事情是什么？当然是舒舒服服地躺在床上睡觉了。 一说到睡觉，有的人喜欢穿着睡衣睡，有的喜欢光着身子睡，到底哪个更健康呢？今天就来分析分析。 穿着睡衣睡觉，有哪些好处
12月2日消息，谈到睡眠，不少人都想“倒头就睡”，但这种睡眠实际上并不友好。 据媒体报道，入睡过快可能是身体发出的“求救信号”，如果一个人长期出现几秒到1分钟内入睡
有时候休假想着必须睡他个天昏地暗，却越躺越累，越睡越难受？一觉醒来，腰酸背痛？不禁怀疑，是不是昨晚梦游出去跑了 5 公里，还是半夜被人打了一顿？ 睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多
你是否有过这样的经历？当伴侣临时出差或不在身边时，为了减轻那种微妙的失落感，你会不自觉地抱着 Ta 穿过的 T 恤或 Ta 枕过的枕头入睡。那件衣服或许已经没有洗过的清爽，但只要闻到那熟悉的气
你是否有过这样的经历？夜深人静，你终于从忙碌的一天中脱身，躺在床上，眼皮逐渐沉重。就在快要沉入梦乡的那一刻，身体却像踩空了一样猛然一抖，甚至伴随着一种从高处坠落的错觉，让你瞬间惊醒
吃过午饭，你忍不住在工位上打了个哈欠，于是你定了一个一小时的闹钟，期待着美美睡一觉后容光焕发，不料闹钟响后你发现自己头昏脑胀，反而比不睡更累了。 是因为前一晚熬夜太久需要更多时间补
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