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4月21日消息，据媒体报道，有医生指出，10点睡和11点睡觉，看起来只是差了一个小时，实际上对健康的影响差了一大截。 具体来说，22点入睡，第二天的精神状态更佳，而且晚上10点左右，褪黑素的分
4月18日消息，日常生活中有不少人拥有“秒睡”的能力，只要头挨着枕头，极短时间内就能进入梦乡，令人羡慕不已。 然而在医生看来，“秒睡”其实并不是件好事，正常入睡的时
快科技4月14日消息，有网友问：闭上眼睛但睡不着算熬夜吗？ 对此，有医生指出，如果闭眼后大脑仍在高速运转，那么闭目耗神与主动熬夜差别不大，闭眼这一动作本身蕴含着调节睡眠的微妙机制，对于
快科技4月5日消息，清明假期期间，话题#原来假期最好的休息不是睡觉#引发网友热议，并一度登上热搜。 据生命时报官微科普称，最好的休息是换换脑子，大脑皮层的工作特点是镶嵌式的，不同的脑区
“一觉闲眠百病销”，良好的睡眠是保障人的身心健康的基础。但中国睡眠研究会的调查显示，目前有 5.1 亿中国人被失眠困扰，其中好多人依赖于助眠药、精神类药物。 今天是 3 月 21 日
3月20日消息，据媒体报道，庄先生在湖南省某医院被诊断为“快眼动睡眠期行为障碍（RBD）”。庄先生称，他入睡后会大喊大叫、拳打脚踢，异常行为多发生在后半夜。 据医生介绍，快动眼
前段时间，欧洲航天局 (ESA)在媒体上发布了一则诱人的志愿者招募信息：只要卧床躺10天，就能获得5000欧的报酬。 试验期间，除了不能离开研究所，不能和家人会面外，可以玩手机，可以玩电脑，可
打电话时，人们习惯将手机贴近头部。然而，手机会释放出无线电波，这是一种非电离辐射。 这在很大程度上导致了“手机可能诱发脑癌”的观念，并在很长一段时间里引发了公众的担忧。
快科技3月14日消息，在很多人的认知中：睡觉多，容易脂肪堆积长胖。 但据中南大学湘雅医院等科研人员的一项成果发现：一种名为“Raptin”的新型睡眠激素，它能在睡眠过程中抑制食欲，
有时候休假想着必须睡他个昏天地暗，却越躺越累，越睡越难受？一觉醒来，腰酸背痛？不禁怀疑，是不是昨晚梦游出去跑了 5 公里，还是半夜被人打了一顿？ 睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人
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