日常生活中，很多人都有这种体验：起床的时候，口气很严重，通常还伴随着强烈的口臭，体验非常不好。

那么出现口臭的的原因是什么，又该如何预防和治疗呢？@央视网快看 进行了一番科普。

据了解，引起口臭一般有生理性因素和病理性因素两种，生理性因素一般是由于自身的饮食和其他生活习惯引起的。

比如说，饥饿、长期饮酒和吸烟、长期使用如大蒜/香菜/韭菜等气味较大的食物，都可以造成不同程度的口臭。

有些人在起床时也会有口臭，这是因为经过一个晚上的时间，在适宜的温度和湿度条件下，细菌滋生、繁衍导致的，这种情况一般在前一天晚上把牙齿刷干净或者起床后刷牙就能缓解。

病理性口臭，是指持续的慢行呼气异味，时间长达数月或者数年，影响因素包括牙龈发炎、牙周病、蛀牙等常见的口腔疾病，另外，消化道、鼻咽炎等也有可能引起口臭。

要想改变生理性口臭要从改变生活方式做起，比如每次刷牙都要采用斜45度左右的姿势，一次对两到三颗牙齿进行清洁，内外都要刷到，一天至少两次，最好定期到医院检查清洁，同时尽量少吃气味重的食物。

对于病理性因素造成的口臭，就需要及时到医院去检查，排查身体其他方面的疾病。