在日常生活中，碳酸饮料已经司空见惯，但是还有不少人因长期饮用碳酸饮料导致牙齿出现问题，大家意识到应该少喝碳酸饮料。

有的人认为喝完碳酸饮料刷牙就可以保护牙齿，其实适得其反，喝完碳酸饮料后不能立即刷牙。

据报道，北京安贞医院口腔科主任刘林表示，喝完碳酸饮料后，牙齿表面部分脱矿，这时候不能马上刷牙，可以喝一些白开水，或稀释和中和表面的这种酸性物质，建议过半小时再刷牙。

据了解，牙齿的主要成分是磷酸钙等，牙齿被酸性物质腐蚀后，牙表面被软化了，牙刷的摩擦力会加剧牙齿矿物质的流失，更易毁坏牙齿。喝完碳酸饮料后等半个小时，牙齿矿物会在这段时间进行自我修复。

另外该如何喝“肥宅快乐水”呢？

专家建议一口喝下去，不要含在嘴里；可以尝试使用吸管喝，不要让饮料在口腔内过多停留、接触牙齿；喝过碳酸及其他酸性的饮料要用清水漱口。