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如果你有减肥、健身经历，那么，有一种食物你或多或少会有些了解，那就是藜麦。在轻食或沙拉里，藜麦一般以主食的角色出现。 它有何特点和营养优势？看完这篇文章，相信很多朋友会将藜麦端上餐
金色的秋天，有一种“蔬菜中的黄金”正在上市，它就是南瓜。老南瓜味道甜润、水分足，贝贝南瓜绵密软糯，一口咬下去，秋日的气氛感满满～ 不过，相比于其他叶菜，南瓜在“蔬菜界
关于“饭后能干啥、不能做啥”，相信很多人听过不少说法，比如：饭后运动容易消化不良、饭后松裤腰带会导致胃下垂、饭后午睡会导致肥胖…… 这些流传的“饭后禁忌&
你听说过一种比橙子维生素C含量还要高出几十倍的神奇水果吗？ 它外形小巧，果肉酸甜，却蕴藏着惊人的营养，这就是刺梨，一种云贵高原特有的野生水果，被誉为“维C之王”。 或许很多
洗完头发后，我们常常面临一个很纠结的选择题——究竟应该让头发自然风干，还是用电吹风迅速吹干呢？ 你平时是怎么做的？ 这可不是一个简单的选择题，背后还关系到头发的健康。 电
有这样一种运动，不用大汗淋漓，不会气喘吁吁，就能强身健体、提升认知、缓解压力，关键是它还不伤膝盖不伤身，不挑时间不挑地点，男女老少都能做，快点慢点都相宜，这种运动就是——
关于蜂蜜的“神奇”，这些年一直在江湖中流传。很多人说蜂蜜能养颜、通便、养生、提高免疫力，建议“每天早上一杯蜂蜜水”，真的有用吗？ 想靠蜂蜜水养颜、通便、养生 真没
10月18日消息，爱吃生腌的朋友需要注意，有必要去医院仔细检查下身体内是否存在寄生虫。 媒体报道，近日广州东莞的曾先生因上腹部不适半年，最近疼痛加剧后查出胆囊结石、胆管炎，结果医生为其
人人都想吃得健康。因此，很多人不仅关注食物的种类，还关注进食的时间，比如广为流传的“早上吃苹果是金，中午吃苹果是银”。 最近，一项大规模前瞻性队列研究，就对不同时间吃不饱
熬夜、酒精、外卖、压力……成年人的世界，仿佛不断地在挑战肝脏极限与寻求保护肝脏的平衡中徘徊。 依据某知名电商平台发布的《2023 健康年度趋势报告》，揭示了一个引人注目的现象
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