前几年“小拳拳捶你胸口”这个段子在网络爆火，网友们通常用它来表示撒娇卖萌或者反讽。

 

但是，你能想到？这么一个举动，很可能让一些人“过敏”，随之而来的是巨大的情绪波动。 

情绪波动的原因不是被捶了胸口，而是一不小心被触碰到了敏感部位——乳头。

据一些人描述，被碰到的那一瞬间仿佛“掉入深渊，绝望无助”，还有人伴随焦虑、恶心或者厌恶等负面情绪。 

为什么被触碰到乳头之后会有这么多负面情绪？

你可能患了“悲伤乳头综合征”

悲伤乳头综合征（Sad nipple syndrome，SNS）也叫伤心乳头综合征或者伤心奶头综合征，一般是指当他人、自己或者物体无意间触碰到乳头时，出现一些异常的负面情绪（焦虑、烦躁不安、性欲下降等），也有些人会不由自主地流泪，甚至产生自杀的念头。 

是不是突然就感觉对号入座了？由于这种感受往往难以启齿，很多人即便有过类似的经历也不好意思说出来……而且这种综合征不分男女哦。

来看看这届网友怎么说

看来得这种“病”的人还真不少，所以，你不是一个人在emo。

不能不明不白地emo

其实，悲伤乳头综合征是近几年才在网络上兴起的词汇，目前并没有对其直接的科学研究。

虽然，出现悲伤乳头综合征的原因未知，但它的症状与泌乳反射焦虑症（Dysphoric milk ejection reflex ，D-MER）非常相似。

D-MER 是个啥？

一些哺乳期女性会在喂奶过程中出现短暂的烦躁不安，一般发生在泌乳反射之前，仅持续几分钟的时间。

它不同于产后抑郁症（Postpartum depression，PPD）、母乳喂养厌恶反应 (Breastfeeding aversion response，BAR)或者本身就不喜欢母乳喂养的人群。 

图片来源：维基百科

D-MER不是一种心理问题，有证据显示它来自生理反射，由泌乳反射触发，就像打开了一个开关。

产后抑郁症是一种和婴儿出生相关的情感障碍，而大多数患有 D-MER 的女性的诊疗报告中并没有发现情感障碍的问题。

母乳喂养厌恶反应则是婴儿一触碰乳头就会瞬间产生喂养厌恶，而不像D-MER需要由泌乳反射触发，简单来说前者会受到一些主观控制，后者往往不受控制。 

图片来源：sweaty mother

研究人员们基于D-MER的理论和一些相关的资料提出了两种有关出现悲伤乳头综合征可能的原因。

激素理论

女性在母乳喂养时会释放两种激素：催产素和催乳素。催产素在哺乳时几乎是立即释放出来的，释放时间最多不超过 10 分钟。

每次催产素的释放都会引起乳汁的排出，因为催产素会收缩乳腺中的肌上皮细胞。相比之下，催乳素则是在母乳喂养开始后 10-20分钟才开始释放，释放的也相对更加缓慢。 

这两种激素的释放速度和释放时间表明催产素可能是造成 D-MER 的直接原因。而当某些因素导致催产素水平出现异常波动时，女性就很可能会出现各种负面情绪。

当然，催产素并不只是哺乳期女性的“专有”，男性和非哺乳期女性在乳头被触碰之后也会分泌催产素，如果催产素系统过度反应或出现异常波动，那么悲伤就很可能随之而来了。

也有一些研究人员认为D-MER 和悲伤乳头综合征的出现要归因于多巴胺水平的降低。

多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。

这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。所以不难理解，多巴胺如果下降人就会不开心或者悲从心来。

那么在被触碰乳头时为啥多巴胺会下降？不是应该上升才对嘛……

研究人员认为这可能和催乳素的增加有关，因为催乳素的增加可以抑制多巴胺的释放。不过这个说法有待考证和进一步研究。

因为上述我们分析了催产素和催乳素在释放时间和速度上的差别，发现不管是D-MER还是悲伤乳头综合征都是速度快且时间短的反应，所以“慢吞吞”的催乳素似乎还没反应过来，这种感受就已经扑面而来或结束了。

不过，对于D-MER和悲伤乳头综合征，目前科学家们也没有找到确切的答案，这算不算是一个医学上的未解之谜呢~

俄狄浦斯情结理论

说直白点就是：恋母情结（Oedipus complex）！

在心理学上，乳头其实是母亲的象征。心理学家弗洛伊德认为一个人的幼儿经历会对他的一生产生深远的影响。

很多人描述当自己出现悲伤乳头综合征时，会涌上一种想家的情绪，他们表示自己的童年并不快乐，比如极少获得母亲的关爱，父母在幼年时期严厉冷漠，甚至曾经遭受过性侵等等。所以，当这类人群被触碰到乳头时，就很可能唤起他们童年的阴影，产生不安全感。

除此之外，也有人认为，悲伤乳头综合征和家庭、学校性教育缺乏有很大关系。

这点相信会引起很多人的共鸣，至少在蝌蚪君小时候，常常觉得有关“性”方面的话题都是难以启齿和羞耻的事儿。

这也导致很多在这种环境下成长的人，对“性”知之甚少且充满厌恶，所以当他们身体的私密部位被触碰到时，就会触发排斥、难受、恶心、绝望等情绪。

仿佛被世界抛弃，我还有救吗？

前几年，自然科学账号微基因WeGene对其600名用户进行了调查，结果显示有26.5%的受访用户表示，乳头被触碰到以后，确实会有难受的感觉。

虽然这个数据和样本都具有局限性，但是能说明的是这种情况并不少见。

 

当然，目前在医学上很难有对症治疗的方法。对于哺乳期出现D-MER的女性，医生建议应尽量保持充足的睡眠，找一些能带来愉悦的事情来分散注意力，同时家人和朋友在情感上的支持也非常重要，尽可能不要让妈妈们产生孤独感。

如果是患有悲伤乳头综合征的小伙伴们，最好先搞清楚自己到底是哪种原因造成的不适，是生理还是心理因素。

如果确实是不愉快的童年经历或者性教育缺失所致，不妨试试通过咨询心理医生来帮助我们缓解这种不适。

在国外，还有一些专门针对悲伤乳头综合征的研究、分享小组，大家可以把自己的感受和故事讲给别人听，也可以以此收集更多的数据，以便日后科研人员研究使用。 

最后要说的是，你有悲伤乳头综合征这件事并不可耻，不要自暴自弃，放松心情，深吸一口气，这都不是事儿。