2月4日消息，世界卫生组织公布的数据显示，中国有38.2%的人存在睡眠问题，高于全球27%的平均水平。

相关调查显示，2013至2018年，中国人平均睡眠时间由8.8小时缩短到6.5小时。其中中小学生是存在睡眠问题的重要群体，根据国家卫健委的统计数据，我国73%的中小学生每天睡眠时间不达标。

专家表示，当人们为了工作忽视身体时，各种健康问题、身体疾病便悄然降临。从近年来“过劳死”频繁见诸报端不难看出，当下人们的生存压力与日剧增。

现代人们不仅仅是工作、生活压力过大，环境污染、滥用药物等多种因素造成了人睡眠质量的低下。中国目前处于亚健康的人群不在少数，很大一部分与睡眠不好有关。

与之对应的是，充足的睡眠对于维护身体健康，保持心情愉快，提高工作学习效率有着显而易见的重要作用。