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近日,据报道,某床垫公司研究发现,1/6的伴侣为睡好觉选择分床睡,夫妻分床睡身体更健康,婚姻更和睦。
一方打鼾、不停翻身,或者仅仅是因为对方提前上床睡觉另一半却在半夜爬进被窝,这些都会导致伴侣们想要“分床睡”。
从事睡眠研究35年、自称“世界上分床睡的主要倡导者”的Neil Stanley博士曾让夫妻在睡觉时佩戴一种设备,监测他们的清醒状态和动作。结果显示,当一方在睡觉时动弹,另一方也会动。
Stanley博士说:“事实上,三分之一的睡眠障碍是由你的伴侣造成的。从长远来看,睡眠不好还会导致体重增加,并增加2型糖尿病和抑郁症的患病几率。”
2016年,德国帕拉塞尔苏斯医科大学对以往研究的分析表明,睡眠问题和婚姻关系问题往往同时发生。睡眠不好的人离婚率更高,如果一个人睡眠不好,他们缺乏同理心,更爱争论。
兰卡斯特大学研究员Hilary Hinds教授称,直到20世纪50年代,人们都不推崇夫妻同床,上层社会一直更偏爱夫妻分房睡。而中产阶级在维多利亚时代晚期才开始睡在卧室的两张单人床上。
Stanley博士认为,如果没有条件分房睡,至少两个成年人要有一张约1.8米宽的床,这样两个人能够拥有足够自己的空间,但是分别睡在单人床会更好。