自古以来，三月就是诗人笔下最令人陶醉的时节，冬去春来的气候更迭让整个世界仿佛从枯黄中苏醒，这一充满生命力的画面令无数人向往。

然而有一类人却对这种景象喜欢不起来，那就是和笔者一样的过敏症患者，春季是花粉过敏高发季，虽然通常不会带来太大健康威胁，但一系列症状却令人心烦。

当然，成年人至少还能通过药物来缓解过敏症状，儿童一旦过敏就没那么好解决了，他们的免疫系统还未发育完全，更容易受到过敏症状的威胁。

而目前大部分抗过敏药物并不适合儿童服用，想要在“生机盎然”的春天为儿童提供全面的呼吸健康保护，比我们想象的更难。

关于过敏的原因和解决方法，网上流行的大部分所谓“偏方秘诀”都是治标不治本，在短时间内可能有效，但无法彻底根除。既然如此，那我们不如从源头出发：先搞清楚究竟是哪些物质导致了过敏症状呢？

医生告诉我们，真正引起过敏症状的，并不是桃花或杏花等观赏花，换言之，几乎所有的观赏花都不会引起花粉过敏，因为它们主要靠蜜蜂等昆虫进行传播。

而真正引起过敏的的元凶则是树木的花粉，比如柏树、桦树或榆树等。它们主要靠风来传播，且花粉量较大，我们在户外更容易吸入从而导致过敏。

除了室外的花粉，室内同样有威胁儿童呼吸健康的各种有害物质，尘螨、灰尘、宠物毛发等都可能在不经意间导致严重过敏症状，防不胜防。

搞清楚了原因，接下来就是要对症下药，和各位一样，首先我想到的也是最彻底的方法：从源头杜绝过敏原。只要保证儿童不和过敏原进行接触，就可以避免过敏症状。

不过说起来容易，做起来可没那么简单。我们先来看看英国《镜报》针对室外花粉过敏的几点建议：

1、外出时时刻要佩戴口罩、太阳镜，要知道花粉可是“无孔不入”的，首先要做好全面的防护措施；

2、让室内远离花粉，进屋前先脱掉可能粘有花粉的外套，并及时洗头、淋浴，让全身都成为“零花粉区”；

3、每过几天用吸尘器彻底清洁地毯，并用湿布抹掉室内的灰尘，因为花粉能在室内飘荡3个月之久；

4、减少室外活动，如果不得不外出，最好选择每天上午10点至下午3点之间，因为此刻空中的花粉数量相对较少；

5、开车时紧闭车窗，如果有必要，为爱车加装花粉过滤器。

看完这几点建议各位是什么感受呢？对于大多数人来说，在生活中想要做到以上几点并不容易，尤其是第四点；况且室内还有各种有害物质的威胁，有么有更简单的方法呢？

口罩+空气净化器=抗过敏标配装备

每到春季，大街上戴口罩的人会越来越多，大家当然不止是为了美观，更多的则是为了将花粉等过敏原拒之门外。

大部分类型的口罩都能有效过滤花粉等颗粒物，外出时佩戴口罩可以有效降低花粉过敏概率，不过我们毕竟不能在室内一直佩戴口罩，因此面对室内过敏原时要选择另一个有效的方法：空气净化器。

由于室内环境更为复杂，过敏原种类也更多，我们在选择空气净化器的时候也要对症下药。

首先笔者更推荐滤网式空气净化器，滤网的吸附和过滤作用可以更有效去除过敏原。作为空气净化器的核心部件，我们选购时一定要保证滤网足量，才能达到更好的过滤效果。

此外，空气净化器的CADR值不能太小，CADR是衡量净化器净化速度的核心因素，想要在短时间内实现高效净化，除了足量的滤网，风机性能和风道设计同样重要。