对于天天久坐的上班族来说，运动已经成为一件奢侈的事情，不少人都开始购买健身手环，制定计划，敦促自己运动。

但是，有了健身手环的陪伴就真的能够瘦下来吗？

美国消费者报告对此进行了一项长达数月的跟踪调查，最终在研究了800名成年人样本的身体数据之后得出了一个悲观的结论——健身手环可能对减肥没有帮助！

这项2016年的研究追踪了800名Fitbit手环的成年用户。大多数人佩戴Fitbit，每周行走5-7万步。但六个月后，他们中没有一个人的体重或血压有所改善。一年后，90%的人停止使用Fitbit。

研究团队表示，光是走路不能帮你减肥，还必须搭配剧烈运动和健康饮食。