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对胖子及爱美的女生来说,减肥是一项终生大计,大家都知道少吃多运动的重要性,但是能坚持下去的没几个,因为一旦食欲上来了,不吃东西就会很难受,所以只靠节食的话,减肥基本上都会失败。 有
专家审核:本文由食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋进行科学性把关减肥可以说是一个经久不衰的话题,无论是“胖子”,还是“瘦子”,都嚷嚷着要减肥,不过真正能坚持下来的人,却寥寥
减肥总是失败怎么破?除了吃的东西不对之外,可能还跟你吃饭的时间有关。 7月24日,美国《肥胖》杂志一项新研究表明,用餐的时间是减肥的关键。间歇性禁食或在一天早些时候吃饭,有助于通过抑制
一到周末很多人懒得出门,就会待在家里听听音乐、看看电影,在众多影片当中,很多人对恐怖片“情有独钟”。 对那些不爱看的人,总觉得看恐怖片太吓人了"百害而无一利"。
近日据外媒报道,一项新的研究发现,观看恐怖片能够加快人体卡路里的燃烧,从而带来减肥的效果。 肥胖作为现今社会一个突出的健康问题,人们越来越注重保持良好的身材。而为了减肥,人们通常采
近日据外媒报道,科学家们最新发现,喝一杯咖啡可以刺激人体“棕色脂肪”的形成,这种“棕色脂肪”可以加快人体新陈代谢,促进白色脂肪消耗,从而起到减肥和治疗糖尿病的作
科学家发现了一个特殊的大脑回路,通过训练,我们可以避免暴饮暴食。超过三分之二的美国成年人都有超重或肥胖的问题,而医生们还在不断寻找帮助人们控制饮食的最佳方法。 我们现在知道,体重增
禁食减肥并不是一个吸引人的方法。许多人想通过控制自己的饮食减肥却失败了,是因为他们剥夺了自己吃美食的权力,而禁食则是最残忍的那种。 然而,如果你完全地否定间歇性禁食减肥,可能意味着
你已经是一个成年人了,不能让自己再胖下去了。 成年人的生活里面没有“容易”二字,除了长胖。 工作之后长时间久坐,生活节奏快,压力大,饮食不规律,路上见到的胖子也越来越多了
近日,据外媒报道,最新的一项研究发现,一个人每天记录自己的饮食摄入量不需要花费大量的时间,而且记录自己饮食摄入量的人减肥效果会更好,这个时间大概是15分。 对于正在减肥的人来说,很少
本文专家:黄佳,上海交通大学医学院医学博士 近日,新闻爆出杭州某高中的一名高三女生小张,身高1米6左右,体重却只有80多斤,这么苗条的身材有赖于小张一直崇尚的节食减肥。为了更瘦,她不吃主
2月4日,据外媒报道,专家发现,多坐公共汽车可以减肥。 一项新的研究表明,公共交通会让人们变得瘦骨嶙峋。美国伊利诺伊大学香槟分校和佐治亚理工学院的研究人员做了公交使用与肥胖关系的纵
1月31日,据外媒报道,一项新的研究发现,没有强有力的证据支持吃早餐有助于减肥或不吃早餐会促进体重增加的观点。相反,调查发现,吃早餐的人比不吃早餐的人摄入更多的卡路里,体重也稍重一些。
对于减肥,常常会有人觉得肚子上的赘肉异常难减,甚至有种“四肢不长肉,全往肚子上长”的感觉。 据外媒报道,之所以脂肪容易囤积在肚子部位,很有可能与未出生时在母亲子宫中发育时
北京时间1月24日消息,据国外媒体报道,任何想要改掉吃零食坏习惯的人都应该去尝试一种新方法:最新一项研究表明,闻高脂肪食物气味超过两分钟,就足以让人们远离高热量食物。 虽然第一次闻到富
日前我们从美国威斯康星大学麦迪逊分校官网上了解到,该校工程师发明了一种新型植入式装置,为肥胖症人群提供了一种全新减肥方案。 该植入式装置能通过轻轻刺激胃部与大脑连接的神经,诱使大脑
2018年即将结束,近期,苏宁易购为全国网友盘点了2018年十大网络热词,诸如大家耳熟能详的“人间不值得”“燃烧我的卡路里”“C位出道”“凉凉”&ldqu
前段时间,所谓的“轻食主义”好像一下子在各大城市中火爆了起来,名字脱俗且寓意健康,并且深受各位“立志减肥”的青年朋友们厚爱。 但前两天一篇“警惕!你吃的这些
本文专家:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授,美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士,美国堪萨斯州立大学博士后 “开门七件事,柴米油盐酱醋茶。”中国是茶的故乡
“熬夜不利身体健康啊。”“习惯了。” “总是刷剧对眼睛不好。”“习惯了。” “久坐不动容易生病。”“习惯了。” 在生活中
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