快科技12月2日消息，据国内媒体报道称，近日，长沙26岁小伙经常熬夜打手游，一天累计长达10小时，导致肘关节内长出千余颗白色颗粒（导致左肘关节肿胀、无法伸直及弯曲），被诊断为滑膜软骨瘤病。

滑膜软骨瘤病是一种多发生在关节腔内，也是一种比较罕见的良性病变。这种病以关节滑膜、肌腱腱鞘滑膜及滑囊内形成多个软骨结节为特点。

按照专家的说法，其实这种病跟“衣服起球”有点像。我们的关节是有一个密闭的关节囊包裹，这个囊内表面就是关节滑膜，就像我们衣服的内衬一样。

滑膜软骨瘤病就是由滑膜形成软骨结节，可带蒂生长也可能脱落到关节腔形成游离体（关节鼠），进入关节腔内受关节液滋养，逐渐长大，后期可发生钙化或骨化。

现在越来越多的人一坐一整天，打游戏、刷视频长期固定一个姿势，不仅对我们的关节不好，也会给我们的颈椎、腰椎带来损害，这也就加大了上述病的出现。

医生也是提醒大家，玩游戏、刷视频、追剧的时候，在长久保持一个姿势一段时间后，起身活动一下颈、手肘和膝关节缓解疲劳。