今天是惊蛰节气，一般来说，过了今天之后就会出现雷雨天气了，但是关于雷电的一些小知识很多人都不知道，比如在被雷击前其实身体是会有预兆的。

据了解，当雷电先导头部的发展到达离地面的距离接近击距（即滚球半径）时，即距地面的距离约60100米时，邻近地面上的电场强度就会激剧增大。

如果人们正好处于这个地区范围内，就会有头发、眉毛竖立起来的感觉，这就意味着雷击的危险正降临而来。

另外，这个时候皮肤还会颤动，就像有蚂蚁爬行的感觉。

下面是一份防雷指南，请收好：

如何防范雷电灾害

1、收到雷电灾害预警信息或者判断到有雷电灾害发生时，立刻停止虫草采挖，赶紧下山。不要停留在山顶、山脊等。

2、不要在山洞口、大石下或悬岩下躲避雷雨；不要在滴水、潮湿的山洞内躲避雷雨。选择深邃、干燥的山洞，尽量到山洞最里面；双脚并拢，身体不可接触洞壁。

3、关闭手机，切不可拍照、拨打电话；取下身上手机、首饰、锄头等金属物品，和身体保持一定的距离。不要打顶部和伞柄为金属材质的伞。

4、应远离树木、电线杆、铁塔等高耸、孤立的物体和没有防雷装置的孤立小建筑等。尽量离开山丘、河边、池旁。

5、野外搭建帐篷时，应距离帐篷5米以上距离设立防雷杆等雷电防护装置。

6、尽量不要在旷野里行走。要穿塑料等不浸水的雨衣；要走慢点，步子小点；不要骑马、自行车、摩托车；肩上不要扛带锄头等有金属杆的工具。

7、人在遭受雷击前，会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉，这时应立刻躺倒在地，或选择低洼处蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽量缩小暴露面即可。

8、人群避雷时，不要挤在一起，人与人之间应该拉开几米的距离。

遭遇雷击时如何自救

立即拨打“120”急救电话。

遭遇雷击人员除了被灼伤外，还会出现心跳和呼吸突然停止的假死现象，应采取三部急救法：

1、首先将人放平，解开衣服扣子。

2、口对口进行人工呼吸。

3、进行心脏按压5次以上，如果没有成功，重复2和3。