当婴儿哭泣并拒绝睡觉时，大多数新晋父母都会感到手足无措，最新研究发现，让婴儿平静下来的最佳方法就是抱着他们走5分钟。

日本理化学研究所脑科学中心的黑田久美表示，不少父母都饱受婴儿夜间哭闹之苦，特别是对于没有经验的父母来说，可能会压力升高甚至对婴儿暴躁。

黑田久美与同事一直在研究“运输反应”，这是一种在许多晚熟哺乳动物中发现的先天反应，例如老鼠、狗、猴子等。

在它们的幼崽尚未成熟，无法照顾自己时，研究人员观察到，当这些动物抱起它们的婴儿开始走路时，幼崽的身体往往会变得温顺，心率也会变慢。

研究人员比较了21名婴儿在4种情况下的反应：被行走的母亲抱着、被坐着的母亲抱着、躺在静止的婴儿床或躺在摇椅上。

结果发现，当母亲抱着婴儿走路时，哭闹的婴儿在30秒内平静下来，心率减慢。当婴儿被放在摇摇床上时，也会产生类似的镇静效果，但当母亲坐着抱着婴儿或将婴儿放在静止的婴儿床上时则不会。

这表明运动具有更好的镇静效果，可能会激活婴儿的运输反应，当抱着行走持续5分钟，效果更佳。

根据研究，科学家提出了一种促进婴儿睡眠的方法，他们建议父母抱着哭泣的婴儿并与他们一起走5分钟，然后再坐着抱着婴儿5—8分钟，然后再让他们睡觉。