为什么越不动就越不想动?其实不是懒 罪魁祸首找到了
2022-03-31 08:56:19  出处:科普中国  作者:陈海旭 编辑:随心     评论(0)点击可以复制本篇文章的标题和链接

相信很多人都有过这样的经历:本来计划着要去跑步、逛街、收拾屋子……

结果往沙发上一躺就不想动,如果没什么着急的事儿,一躺就是一整天

为什么越不动就越不想动?可能不是懒 罪魁祸首找到了

有些人就纳闷了,为什么自己那么懒?

其实,你不是懒!是陷入“越不动越不想动”的死循环了,这是怎么一回事儿呢?

科学家发现,不经常运动会导致体内的一种叫做Piezo1的蛋白质失去活性,这样再去运动会变得更难。

Piezo1蛋白质是一种血流感应蛋白,如果没了活性就会导致那些给肌肉供血的毛细血管密度变低。

这样一来肌肉的血流就受到了限制。你想想运动得有肌肉的帮助才行,这下还怎么再去运动,只能躺着了。

为了自己的健康,平常大家还是应该运动运动,去激活Piezo1蛋白质,循序渐进的增加运动量。

再说了,运动会刺激多巴胺和内啡肽的分泌,让快乐加倍。所以,还在等什么,快快动起来吧!

责任编辑:随心文章纠错

话题标签:运动活动懒惰

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