一、前言：i7-10700KF与锐龙7 3700X的差价只有百元了

3月30日，Intel Rocket Lake 11代桌面酷睿正式上市，现有的10代酷睿也纷纷降价腾出空间，特别是i7-10700KF，上市时首发价格3299元，才半年时间价格就降到了2099元——没想到Intel这个也玩起了性价比。

AMD这边与之对应的原本是锐龙5 5600X，经过一段时间的热销断货，目前已经供货正常，但是很多用户考虑到平台成本，更趋于选择更加实惠的产品，所以上代的锐龙7 3700X成了很多追求性价比用户的优先选择。

无论实力还是价格，上一代的锐龙7 3700X都称得上是老当益壮，目前的售价是1999元，与i7-10700KF在同一水平线上。

虽然常说买新不买旧，但是Intel这边11代酷睿首发价格明显涨了一波，回归合理尚需时日，AMD的锐龙5000系列价格也相对上代略高一些，所以两家的上一代平台反而有种更香的感觉。

那么价格仅有百元差异的i7-10700KF与锐龙7 3700X到底谁更值得购买呢！下面我们将会对2款处理器进行详细的测试，告诉大家这个答案。

下面先来对比下2款处理器的规格：

1、制程工艺

I7-10700KF采用的是14nm+++制程工艺，相比初代14nm的确可以让处理器运行到更高的频率上。不过缺点也显而易见，由于晶体管密度并未提升，想要做到10核以上功耗以及成本都难以控制。

锐龙7 3700X采用的是台积电7nm制程工艺。虽然不同工厂的工艺不能在数字上严格对比，但是不能不承认台积电7nm的先进性，而且在数字宣传上，也占尽了优势。

2、PCIe 4.0

理论上Z490主板是可以支持PCIe 4.0的，也的确有部分主板预留了PCIe 4.0的支持，但是Z490主板和B550一样，需要CPU提供PCIe 4.0通道，而10代酷睿并不支持，也就是说i7-10700KF并不支持PCIe 4.0技术。

而AMD这边自从锐龙3000系列就开始支持PCIe 4.0，而且长期都是唯一支持PCIe 4.0的消费级平台，Intel要到这个月底才能跟上。

PCIe 4.0可以提供最高64GB/s的带宽，是PCIe 3.0的二倍，可以大幅度提升NVMe SSD以及高端GPU的性能。

3、三级缓存

同样是8核心16线程，但是锐龙7 3700X拥有4MB二级缓存和32MB的三级缓存，而i7-10700KF只有2MB的二级缓存和16MB的三级缓存，相当于锐龙7 3700X的一半。

我们知道，高性能CPU在高负荷运算时数据吞吐量都是几百GB/s甚至可以达到TB/s级别，内存区区数十GB/s的带宽根本无法满足需求。如果让CPU直接从内存从存取数据，会导致处理器在大多数时候处于等待的状态，运算效率会跌到惨不忍睹。

为了减少CPU直接从内存存取数据的次数，于是就有了缓存的诞生。发展到如今，在处理器中，缓存所消耗的晶体管数量已经远远超过CPU核心。

但是缓存不可能存储所有数据，当缓存容量不够的时候，CPU还是会从内存直接读取数据，导致运算效率大幅度降低。想要提升缓存命中率，最有效的办法就是增加缓存容量。Zen2构架的IPC能有18%的提升，三级缓存的功劳功不可没，而未来Zen3架构的三级缓存还会继续变革！

4、内存频率

i7-10700KF在B460主板上只能支持2933MHz频率的内存，想要高频内存需要搭配Z490主板才行。

锐龙7 3700X默认可支持DDR4 3200MHz，但是即便是搭配中端的B450/550主板，也能很轻松的支持3800MHz频率的DDR4内存。

5、功耗

i7-10700KF默认TDP是125W，不过实际上在默频时使用AIDA64 FPU进行烤机，其功耗可以轻松达到160W。

锐龙7 3700X的TDP是105W，烤机功耗约在110W左右，比i7-10700KF低了将近50W。

二、理论性能测试：单核性能i7更强 多核性能持平

测试平台如下：

1、CineBench R15

锐龙7 3700X单线程分数为195cb，多线程成绩则为2168cb。

i7-10700KF单线程分数为219cb，多线程成绩则为2041cb。

在CineBench R15的测试中，i7-10700KF的单核分数比锐龙7 3700X多了23分；但到了多线程测试，锐龙7 3700X又能比i7-10700KF强6%左右。

2、CineBench R20

锐龙7 3700X单线程分数为485cb，多线程成绩则为5013cb。

i7-10700KF单线程分数为524cb，多线程成绩则为4945cb。

CineBench R20的结果与R15类似，i7-10700KF的单线程分数略微领先锐龙7 3700X，幅度不到2%；但多线程测试时锐龙7 3700X又反超了对手，不过幅度并不大。

3、POV-Ray

锐龙7 3700X的多线程成绩为4449PPS，单线程则为465PPS。

i7-10700KF的多线程成绩为4320PPS，单线程则为524PPS。

在单线程性能方面，i7-10700KF比锐龙7 3700X多了59pps，领先约为10%；到了多线程这里，锐龙7 3700X能够反超对手2%的样子。

4、wPrime

在wPrime 32M单线程性能测试中，锐龙7 3700X耗时28.4秒；多线程跑完wPrime 1024M则用掉了118.5秒。

i7-10700KF的wPrime 32M单线程耗时为28.3秒，wPrime 1024M多线程则用掉了84.8秒。

5、FritzChess Benchmark

锐龙7 3700X的分数为31683。

国际象棋实际上是测试的处理器整数性能，这是i7-10700KF为数不多能够有较为明显领先优势的多线程测试项目。

6、CPU-Z

锐龙7 3700X单线程分数为531，多线程分数5697。

i7-10700KF单核分数为585，多线程分数为5766。

在CPU-Z中，i7-10700KF的单线程分数比锐龙7 3700X多了54分，领先幅度为10%；到了多线程，二者的差异只剩下1%了。

凭借着更高的加速频率，i7-10700KF处理器的单核性能要比锐龙7 3700X强了7%左右，多核性能二者则是几乎没有差异。

三、游戏性能测试：2K分辨率下几乎没有差距

1、古墓丽影：暗影

在《古墓丽影：暗影》中，锐龙7 3700X在2K分辨率下能跑80FPS。

同样是2K分辨率，i7-10700KF的帧率是81FPS。

1080P分辨率下，i7-10700KF比锐龙7 3700X快了3%；但是到了2K分辨率时，只能领先了1%。

2、绝地求生

1080P分辨率下，i7-10700KF能比锐龙7 3700X快3帧；2K分辨率时只有1帧的优势。

3、奇点灰烬

2K分辨率时，锐龙7 3700X的帧率是71FPS。

同样的2K分辨率，i7-10700KF的帧率是70FPS。

在《奇点灰烬》中，不论是1080P分辨率还是2K分辨率，锐龙7 3700X都比i7-10700KF快1帧。

4、赛博朋克2077

《赛博朋克2077》对更加需求的是显卡，2个分辨率下，锐龙7 3700X与i7-10700KF没有太大不同。

5、死亡搁浅

锐龙7 3700X在《死亡搁浅》中同样有一些优势，1080P分辨率时能比i7-10700KF快2帧，2K分辨率时也能领先1帧。

综合所测试数据，在搭配RTX 3060显卡时，i7-10700KF在1080P分辨率下能比锐龙7 3700X快2.2%。不过到了2K分辨率时，RTX 3060已经成为瓶颈，两款处理器的差距已经微乎其微。

四、功耗与温度对比：7nm功耗远低于14nm

我们测试默频烤机时的处理器温度以及功耗。

锐龙7 3700X使用AIDA 64FPU烤机时全核频率为4.15GHz，处理器的功耗为113W，整机功耗为210W。

i7-10700KF在全默认的情况下，烤机的全核频率为4.7GHz，烤机时处理器功耗为160W，整机功耗271W。

五、总结：实际差价远不止百元

得益于5.1GHz的睿频，i7-10700KF的单核性能的确能领先锐龙7 3700X不少，毕竟后者的加速频率只有4.4GHz。

不过如果是对比多核性能，二者完全相同，这要得益于锐龙处理器更加优异的SMT效率才能让锐龙7 3700X在更低的全核频率下保持与i7-10700KF相同的多和性能。

在游戏性能方面，如果搭配顶级的RTX 3090显卡的话，i7-10700KF应该是要比锐龙7 3700X强一些，但是考虑到现在高端卡的价格，相信不会有人用2万元的RTX 3090来搭配i7-10700KF和锐龙7 3700X这样的平台。

为了更贴近实际体验，我们选择了5000元级别的RTX 3060显卡，这是为2K而生的显卡。实测在1080P分辨率下，i7-10700KF比锐龙7 3700X要强2.2%，但是到了常用的2K分辨率，二者的表现几乎相同，只有0.4%的差异。

另外非常重要的一点，我们测试的时候Intel平台的内存频率为4000MHz，AMD平台的内存频率是3600MHz。

如果没有Z490/590主板，i7-10700KF的内存频率下降到2933MHz，游戏性能会明显下降，甚至被锐龙7 3000X反超。

如果单看CPU的价格，i7-10700KF比锐龙7 3700X只贵了100元，似乎是物有所值，不过别忘了锐龙7 3700X只需要使用低价的B550主板就可以对CPU和内存进行超频，而i7-10700KF必须要搭配Z490/590主板才支持超频，否则性能会被搭载高频内存的锐龙7 3700X反超。

目前微星华硕PRIME Z490M-PLUS算是性价比最高的Z490主板之一，但是售价也高达1499元，算下来板U总价为3598元。

而对于锐龙7 3700X处理器来说，它的最佳搭档应该是B550主板。目前市面上高端的B550主板不论是做工还是超频能力都不逊于顶级的X570主板，像华硕TUF B550重炮手这样的10相供电的高性价比B550主板售价仅为769元，目前搭配锐龙7 3700X的板U套装价格是2569元，相比i7-10700KF + PRIME Z490M-PLUS要便宜了1030元。

这样的差价几乎可以直接将RTX 3060升级成RTX 3060 Ti了，能够带来30%甚至更多的游戏帧率提升，因此对于游戏玩家而言，想玩3A大作，把钱花在该花的地方可以带来更好的游戏体验。

在7nm制程工艺的加持下，锐龙7 3700X的功耗远低于对手的i7-10700K。如果不是追求顶级的游戏性能在（反正现在也买不起高端显卡了），搭配RTX 3060这个级别的显卡时它的游戏性能与对手几乎没有差距。在性价比方面，锐龙7 3700X + B550主板显然要远远优于i7-10700KF + Z490主板，千元的差距对于DIY玩家来说也不是小数字了。

就目前而言，在Zen3处理器缺货的情况下，Zen2构架的锐龙7 3700X依然DIY玩家的超值之选。