不知道大家有没有发现一个有趣的现象。无论是在地铁上还是大街上都能看见有很大一部分人在戴着耳机听着什么，甚至有的人在过马路或者骑车的时候都会戴着耳机，并且对身边的来往车辆浑然不知，很是危险。

现在人们对于耳机这个小东西的依赖程度真的是越来越高，感觉日常生活中没了它就少了点什么似的，而且人们对于耳机的依赖也就造成了很多人的听力下降以后，认为是长时间戴耳机造成的。

我周围有很多人都会经常性的问我：“唉，我最近感觉听力下降了，有时候听不见一些比较小的声音了，是不是因为我经常戴耳机导致的啊？”

说实在的我也不知道该怎么回答。但是确实在老一辈眼里长时间戴着耳机确实是会导致听力下降的。

就比如说你在家里戴着耳机玩游戏呢，这时被家里的老人看见了，他们一定会让你把耳机摘下来，然后说长时间戴耳机对耳朵不好之类的。

在了解长时间佩戴耳机会不会聋这个问题之前，我们先来了解一下耳朵的工作原理。

耳朵的工作原理是一套很复杂的流程，将这套流程通俗来讲就是：人耳周边有声音发出时，带动周围的空气分子就发生了一连串的震动，这些震动就是声波，从声音源头向外传播。

当声音到达外耳以后，通过耳廓的集音作用把声音传入外耳道并到达鼓膜。当有声波传来时，声波就会撞击鼓膜，这样一来就会引起鼓膜的震动。

鼓膜后面的中耳腔内有三块紧密相连的听小骨。当声波震动鼓膜时，听小骨也会跟着震动起来。这三块听小骨把声音放大并传入到内耳。

三块听小骨中最后的一块骨头连接在一个极小的薄膜上，这层膜称作卵圆窗。

当听小骨开始震动时，卵圆窗也跟着震动起来。卵圆窗的另一边是充满了液体的耳蜗管道。

当卵圆窗受到震动时，液体也开始流动。耳蜗里有数以千计的耳毛细胞，它们的顶部长有很细小的纤毛。

在液体流动时，这些细胞的纤毛受到冲击，经过一系列的复杂的生物电变化，耳毛细胞把声音信号转变成生物电信号经过听神经传递到大脑。

大脑再把接收到的信息加以加工、整合产生了听觉。这就是耳朵的工作原理。

需要注意的是，耳朵内的耳毛细胞十分地脆弱，非常容易受到损伤，并且这种损伤是不可逆的，一旦失去了就不可再恢复。

那在什么情况下会对耳毛细胞造成不可恢复的损伤呢？连续超过8个小时接触85分贝以上的播放音量，耳毛细胞就会出现受损，引发暂时性的听力损伤；

当播放音量大于100分贝且持续超过1小时，耳毛细胞会造成不可逆转的损伤，听力开始受损；而当音量超过110分贝时，耳毛细胞死亡，长时间暴露在这样的噪音环境下，将会失聪。

所以由上文可以看出，只要你不是长时间佩戴耳机然后把耳机音量开到最大的情况下对于听力的损伤都是微乎其微的。

造成你感觉到自己听力受损的主要原因还是使用耳机的习惯不健康所导致的。

不注意耳机的使用卫生。通过这次疫情大家都知道了，勤洗手是保持干净卫生的好习惯。

对于使用耳机也是如此，耳机长时间不清洁的话，耳机上面就会布满我们身体分泌出来的汗液、油脂等都可能渗入到耳机上，成为细菌滋生的“温床”。

如果耳机在使用以后没有得到及时地清洁的话，耳机上面的病菌会造成耳道内部感染，造成中耳炎等疾病。

经常睡觉时戴着耳机。现在越来越多的年轻人喜欢在睡觉前戴着耳机听歌，但是很多人没过多一会就睡着了，耳机就会戴一整夜。

人耳是十分柔软的软骨结构，睡觉时忘记摘掉的耳机会对耳朵造成损伤并影响血液循环，如果再加上耳机一整夜都在播放歌曲的话对耳朵的损伤就会更大。

在外部噪音影响下音量开得过大。在我们的日常生活中充斥着各种各样的噪音，如果戴着耳机时受到噪音的干扰的话，想要听清的话就会开大耳机音量。但是你有没有想过，音量开大以后，你虽然听清了，但是听力却受到了严重的损害。

所以从上文不难看出，对听力真正造成影响的并不是耳机，而是在使用耳机时的一些不健康的使用习惯，只要在日常使用耳机的过程中注意文中提到的三个点，其实对于自己的听力就不会有什么损伤。