一、前言：锐龙7 3700X与i7-9700K之间有多少差异！

从2008年Nehalem构架的第一代智能酷睿处理器上市以来，整整12年，Intel桌面处理器的构架一直都没有太大变化，特别是缓存，i7处理器每核心256KB二级缓存以及2MB三级缓存的设定从未变过。就IPC性能而言，12年过去了，第十代智能酷睿处理器相比第一代提幅度仅为20%左右。

AMD则不同，2017年发布的Zen构架锐龙处理器每核心就配备了2MB三级缓存，2年后的Zen2处理器直接翻倍到了每核心4MB三级缓存，IPC性能提升超过了18%，相当于Intel 12年的提升幅度。

在新一代锐龙处理器的强大攻势之下，Intel也不得不对现有的酷睿处理器构架进行大刀阔斧的革新。根据目前的消息，将于2021年上市的第11代Rocket Lake-S智能酷睿处理器虽然依旧是14nm++++工艺，但是会引入新的CPU架构，并将每核心的三级缓存容量提升到3MB，预期IPC性能会有10%提升，将能与同期的Zen3构架相匹敌。

随着第十代酷睿处理器的上市，第九代酷睿处理器已经沦为明日黄花，Intel也在进行大幅度的优惠促销活动，比如京东平台的i7-9700K现在正在进行秒杀，原价2899元，秒杀价仅为2399元，优惠幅度高达500元。

那么2399元的i7-9700K相比对位的锐龙7 3700X(2149元）到底有没有购买价值呢？我们今天就将这两块处理器拿出来进行详细的跑分以及游戏测试，让大家能有更加直观的认识。

下面先来对比下2款处理器的规格：

1、构架

i7-9700K基于Coffee Lake-S构架，其实这个构架与2015年的Skylake并无本质区别，Intel连续5年不升级构架，不升级制程工艺也伤了很多I粉的心。

而锐龙7 3700X则是Zen2构架，相比Zen+构架IPC提升了18%以上，更别说Zen1构架的IPC性能较前代打桩机提升50%都不止。

这一点毫无疑问是AMD更胜一筹！而事实上在同一频率下，Zen2构架的性能也是高于Comet Lake-S构架的。

2、制程工艺

i7-9700K采用的是14nm++制程工艺，相比初代14nm的确可以让处理器运行到更高的频率上，不过缺点也显而易见，由于晶体管密度并未提升，做到8核以时功耗都已经难以控制。

锐龙7 3700X采用的是台积电7nm制程工艺，来自台积电。虽然不同工厂的工艺不能在数字上严格对比，但是不能不承认台积电7nm的先进性，而且单纯在数字宣传上，也占尽了优势。

3、三级缓存容量

三级缓存的作用不言而喻，i7-9700K的三级缓存容量为12MB，平均每核心仅有1.5MB。锐龙7 3700X三级缓存容量高达32MB，平均每核心4MB。

4、TDP与功耗

近年来TDP仅仅只是一个数字，无法代表处理器的真实功耗。i7-9700K的TDP为105W，但实际烤机功耗能够达到170W。锐龙7 3700X的TDP是65W，开启PBO之后烤机功耗也能达到110W。

总体来说，两家的TDP数值都有水分，不过论耗锐龙7 3700X还是要明显低一截。

5、内存频率

i7-9700K在B360主板上只能支持2666频率的内存，想要高频内存需要搭配Z390主板才行。而锐龙7 3700X默认可支持DDR4 3200MHz，但是即便是搭配中端的B450/550主板，也能很轻松的支持3800MHz频率的DDR4内存。

二、理论性能测试：i7-9700K单核性能领先6% 锐龙7 3700X多核性能有30%的优势

1、CPU-Z

锐龙7 3700X单线程分数为531，多线程分数5697。

i7-9700K单核分数为563，多线程分数为4160。

在CPU-Z中，i7-9700K的单线程分数比锐龙7 3800多了32分，领先幅度为6％；到了多线程，锐龙7 3700X能比i7-9700K多了1500分，领先优势接近40%。

2、wPrime v2.10

在wPrime 32M单线程性能测试中，锐龙7 3700X耗时28.4秒；多线程跑完wPrime 1024M则用掉了118.5秒。

i7-9700K的wPrime 32M单线程耗时为30.6秒，wPrime 1024M多线程则用掉了80.7秒。

在wPrime的测试中，单线程跑32M时，i7-9700K略微领先2.2过在多线程跑1024M时，锐龙7 3700X能够反超38秒，足足领先了将近50%。

3、CineBench R15

锐龙7 3700X单线程分数为196cb，多线程成绩则为2168cb。

i7-9700K单线程分数为211cb，多线程成绩则为1508cb。

在CineBench R15的测试中， i7-9700K的单核分数比锐龙7 3700X多了15分，领先幅度为7%；但到了多线程测试，锐龙7 3700X又能比i7-9700K强43%左右。

4、CineBench R20

锐龙7 3700X单线程分数为485cb，多线程成绩则为5013cb。

i7-9700K单线程分数为499cb，多线程成绩则为3663cb。

CineBench R20测试中，i7-9700K能够略微领先锐龙7 3700X 2%的样子；到了多线程测试，锐龙7 3700X能比i7-9700K快37%。

5、POV-Ray

锐龙7 3700X的多线程成绩为4449PPS，单线程则为465PPS。

i7-9700K的多线程成绩为3695PPS，单线程则为496PPS。

在单线程性能方面，i7-9700K比锐龙7 3700X多了31pps，领先6%；到了多线程这里，锐龙7 3700X能够反超对手20%的样子。

6、FritzChess Benchmark

锐龙7 3700X的分数为31683。

i7-9700K的分数为26346。

国际象棋实际上是测试的处理器整数性能，锐龙7 3700X能够比i7-9700K快20%。

凭借着更高的加速频率，i7-9700K处理器的单核性能要比锐龙7 3700X强了6%左右，至于多核性能，锐龙7 3700X毫无疑问碾压对手，领先幅度高达30%。

三、游戏性能测试：差距微乎其微

1、绝地求生

《绝地求生》原本是Intel的优势项目，不过Zen2构架在这游戏中实现了逆袭。锐龙7 3700X与i7-9700K一个143FPS、一个141FPS，基本上可以看做是测试的误差。

2、古墓丽影：暗影

锐龙7 3700X的帧率118FPS。

i7-9700K的帧率同样是118FPS，二者没有任何区别。

3、奇点灰烬

锐龙7 3700X的帧率为82FPS

i7-9700K的帧率为83FPS。这个结果比较意外，原本我们认为锐龙7 3700X要强一些，结果却是i7-9700K略高了2帧。

4、刺客信条：奥德赛

锐龙7 3700X的帧率是71FPS。

i7-9700K的帧率则是72FPS，二者的差距又只有1帧，同样可以算作是误差。

5、坦克世界

在1080P分辨率极高画质下，锐龙7 3700X跑出了30612分，换算成帧率则是185FPS。

i7-9700K的成绩为30870，与锐龙7 3700X同样只差了一帧。

6、巫师3

在《巫师3》的测试中，2款处理器的成绩完全相同。

总体来说，在搭配RX 5700XT显卡的时候，两款处理器的差异仅有1%差异，可以看作是同一水准。

四、功耗与温度测试：i7-9700K烤机功耗高40% 温度略低2度

我们测试默频烤机时的处理器温度以及功耗。

使用AIDA64 FPU烤机了15分钟之后，锐龙7 3700X处理器的功耗为113W，烤机温度82度，烤机频率4.15GHz算是很高的了。

可能是主板给的自动电压偏高的原因，i7-9700K的烤机功耗竟然高达162W，不过温度并没有多高，只有80度，烤机频率稳定在全核4.6GHz。

锐龙7 3700X的满载功耗要远远低于i7-9700K，不过烤机温度反而要略微高了2度。

五、总结：没有悬念的结局 依据我们的测试数据，

小结如下：

1、CPU常规性能

虽然在i7-9700K的全核心频率高达4.6GHz，不过由于没有超线程的支持，在多核性能上竟然与锐龙7 3700X之间差了30%，单核心性能倒是能够领先6%。

CPU理论性能主要实测的是整数性能以及浮点性能。整数性能也就是我们常说的办公性能，浮点性能主要是用于渲染等生产力创作。在这些方面，无疑锐龙7 3700X更强。

2、游戏性能

在搭配AMD Radeon RX 5700XT显卡的时候，锐龙7 3700X与i7-9700K之间的帧率表现基本上在同一水准，1%的差异可以忽视了。

3、功耗

14nm++实在太老了，i7-9700K的烤机功耗达到了162W，远远高于锐龙7 3700X的113W。

4、温度

虽然i7-9700K的满载功耗比锐龙7 3700X高了50W，但是烤机温度反而还低2度。这主要是由于7nm制程工艺虽然功耗极低，但是由于晶体管密度变高导致芯片面积变小，与散热器之间的导热效率相比14nm处理器反而会有所不如。

5、价格

如果单看处理器价格，2399元的 i7-9700K似乎并没有比2149元的锐龙7 3700X贵多少。但是考虑到i7-9700K本身的三级缓存容量偏小，因此更加依赖于高频内存，必须要搭配Z390主板才行。而锐龙7 3700X只需要搭配500元级别的B450主板就能使用3800MHz内存。

考虑到主板的价格，i7-9700K平台还是要比锐龙7 3700X贵了600~700元。

6、PCIe 4.0

有人说PCIe 4.0对于GPU性能的提升只有1~2%。首先有提升总比没有的好，毕竟不管是AMD还是NVIDIA以后发售的新卡铁定都支持PCIe 4.0了。

另外就是对于追求极致速度的玩家来说，PCIe 4.0可以提供7GB/s以上的读写速度（三星980R PRO），配合今后的DirectStorage API可以更容易实现“秒进游戏”的功能。

7、升级潜力

Z390平台已经没法升级了，AMD的AM4平台还能升级到Zen3构架处理器，而这是能与第11代甚至12代酷睿媲美的处理器构架。

综上所述，对于用户来说，只建议原来使用Z390主板的8代酷睿处理器用户继续升级到i7-9700K。如果是购买新机，毫无疑问锐龙7 3700X是更加实际的选择。