据WHO估计，全世界近35亿人患有口腔疾病，其中以蛀牙为主。众所周知，成年人的恒牙是不可再生的，如果没有好好保护牙齿，想弥补式地种植一口好牙，动辄要花上几十万。现代人日益重视牙齿的保养，当然也希望能够吸取古代人的一些经验。俗语有云：朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。“叩齿”到底是什么操作，它真的有那么神奇的效果吗？

叩齿其实用处不大

“叩齿”其实就是空口咬牙，将上下排的牙齿互相叩碰。我们都知道，想要七八十岁还能有一口好牙，就要做好口腔保健，而口腔保健最主要的内容，就是清洁。显然，“叩齿”这个动作对清洁牙齿是帮助甚微的。事实上，如果叩齿用力过度，还可能引起牙齿的磕碰和损坏。

当人们在描述长期坚持叩齿的效果时，经常会提到著名相声演员马三立先生，因为他就曾有每日叩齿的习惯，而且晚年时牙口依然很好。不过，马三立先生的个例是不足以证明叩齿真有什么神奇作用的，因为这很可能是他口腔卫生做得好的结果，另外，他每日只叩齿22次，而非俗语中说的360次。想要养护好牙齿，还是得老老实实地维护好口腔卫生。

牙齿脱落的元凶

我们知道，随着年龄增长，很多老人所面临的最严重的牙齿问题就是牙齿松动和脱落。很多人甚至认为，人老了牙齿自然就会掉了。但事实真的是这样吗？

并非如此，事实上，牙齿的稳固程度和年龄是没有必然关系的。导致老年人牙齿松动甚至脱落的元凶，其实是牙周病。而牙周病是怎么来的呢？

牙周病的主要病因是口腔卫生不良。试想一下，如果刷牙不仔细，牙龈和牙齿之间的龈沟里就会逐渐积攒大量的菌斑和牙结石，初期会引起牙龈红肿，刷牙出血的次数增多，如果牙龈炎未经有效治疗，后期就容易发展成牙周炎。牙周炎会导致牙槽骨的吸收和牙龈的退缩，久而久之，牙齿就松动移位、最后脱落了。

既然牙齿何时脱落与年龄没有必然的关系，大家只要能爱护好牙齿，想在晚年有一口好牙也并非难事。中肯地建议您，养成勤漱口，仔细刷牙，定期洗牙，坚持用牙线（牙缝儿大者，可选择牙缝刷）的好习惯。另外，吸烟也是损害牙齿的一大因素，想要牙口好，不妨试试戒烟吧！

现代医学里的叩齿

现代医学中，确实有一个被称为“叩齿”的检查环节。这种叩齿，又称“叩诊”，是牙医用压舌板或口镜柄轻轻敲击牙齿以检查有无叩痛的过程。牙医可以通过叩齿发现就诊者牙齿存在的一些问题。

如果牙齿出现了叩痛，常常提示发生了牙髓坏死或严重的牙周疾病。除此之外，也可能是牙齿出现了不完全的折裂，而上侧的多颗后牙都出现叩痛时，则提示可能有上颌窦炎。总之，叩痛是非常有诊断意义的。

虽然空口叩齿对养护牙齿没什么太大作用，但我们可以推测，能够每天坚持叩齿那么多次的人，应该是不会有牙齿叩痛的，似乎也能从侧面说明他把牙齿保护地非常好，那么牙齿的使用寿命自然就会长于一般人，这样说来，我们便从另一个角度理解了那句俗语。“朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口”。古稀耄耋之龄，还拥有一口好牙，真值得我们羡慕和学习。

审核专家：北京大学首钢医院口腔科主治医师李芸芸