夏天除了挥之不去的热，还有说来就来的雨，总是令人防不胜防，给大家来个措手不及。

这也就限制了很多人的户外活动，只能呆在室内。时间一长就有了困意，不睡不知道，一睡吓一跳，到最后就成了越睡越想睡，根本起不来的地步。

你有没有好奇过，为什么一到下雨天就特别想睡觉呢？今天就带大家一探究竟：

原来下雨天容易犯困，大致有以下几个原因：

首先，下雨天氧气含量相对减少，大脑出现懈怠，降低交感神经兴奋性，容易产生困意。

其次，下雨天由于乌云将阳光挡住，环境变得昏暗，导致褪黑素分泌增加，让人产生困倦。

最后，还与下雨的声音有关，这种声音被大家称之为“白噪音”，让大脑无意识的放松，产生睡眠状态下的“阿尔法波”。除此之外，还能遮盖那些令人烦躁的声音，这样一来就能安心睡了。