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人不睡觉了会怎么样?
2019-10-13 20:25:50  出处:快科技 作者:斌斌 编辑:斌斌   点击可以复制本篇文章的标题和链接

说到睡眠,也许有人会觉得自己永远都没有睡够。但是,如果你直接就不再睡觉了会怎样?奇怪的是,科学对我们为什么睡觉或者它最初是如何进化的理解相对较少。

我们已经发现了一些相关性,例如:晚上睡6-8个小时的成人年往往活得更长。然而,过多的睡眠会导致医疗问题,包括心血管疾病和糖尿病。同样,慢性睡眠剥夺也与心血管疾病、肥胖、抑郁甚至大脑损伤有关

但是,如果你现在停止睡觉呢?会发生什么?

在你的第一个不眠之夜过后,你的中脑系统就会受到刺激,多巴胺大量增加。这实际上可能激发你额外的能量、动力、积极性甚至是性冲动。

虽然听起来很吸引人,但这并不是健康的。因为你的大脑慢慢地开始关闭负责计划和评估决定的区域,从而导致更多的冲动行为。一旦精疲力尽,你就会发现自己的反应时间变慢了,直觉和认知功能也降低了。

经过一两天不睡觉,身体会失去适当代谢葡萄糖的能力,免疫系统也停止了工作。在某些情况下,三天不睡觉会导致幻觉。

想要更漂亮吗?有研究表明,睡眠不足与一个人的美貌直接相关,这就是为什么睡眠不足的人看起来不像休息好的时候那么健康,也没有那么有吸引力。

最长的有科学文献记载的醒着的病例是246小时,也就是差不多11天。这些病人出现问题时,表现出注意力、感知能力和阅读能力下降。而令人吃惊的事实是,他们并没有受到严重的长期健康影响。

事实上,在这些没有文件证明的情况下,没有人出现医疗、生理、神经或精神方面的问题。但这方面的研究有限,这并不意味着不能用更多的时间造成永久性的损害。

例如,对大鼠进行的睡眠剥夺实验,通常会在大约两周后导致其死亡。但是,科学家们还不能完全确定它们是因为睡眠不足而死亡,还是因为经常被唤醒而感到的压力。

也许我们应该看看致命的致死性家族性失眠症,这是一种罕见的脑部遗传疾病,它会导致日益严重的失眠、幻觉、痴呆,最终导致死亡。这种疾病只影响到世界上大约100人,但他们的平均生存时间只有约18个月。

随着时间的推移,睡眠不足变得更加严重,身体的器官开始停止工作。所以,睡眠不足不一定会很快杀死你,但持续的睡眠剥夺会对你的身体产生负面影响

记得睡个好觉!但也别睡太多哦!

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