生命在于运动，运动不仅能塑造我们强健的身体，还能增强我们抵抗疾病的能力。

然而，对人体而言，运动也是有极限的，一旦超过了这个限度的，对人可能非但无益，反而会有害了。

所以，轻松愉快的广场舞便成了人们的首选，看到大爷大妈们的激情四射的跳广场舞，小编每次都忍不住一起跳起来。

然而并没有想象的那么简单。

很多人都以为广场舞就是简单的抬抬胳膊抬抬腿，那就大错特错了。其实跳广场舞也是有科学依据的哦！

广场舞是现在人们最喜欢的一种舞蹈方式，广场舞源于社会生活，产生在人民群众之中，群众是广场舞的创作者和表演者。

在历史的长河中，人民群众不仅创造了广场舞蹈，而且发展了广场舞蹈，使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中，代代传承，世代相沿，久盛不衰。