经常在电脑前工作的人大多会受到颈椎病的困扰，也就是我们常说的电脑病”了。一般来说，如果你未来一两年内没有换份体力活儿的考虑，那么剩下的就只有做做米字操”这一个选择。几天前小编无意间发现了一款小软件，它的原理很像是现行的米字操”，但实现方法完全不同，是通过让你用头写字”的方式来实现活动颈椎的目的。小编试了试，感觉还是蛮好玩的，推荐过来和大家一同分享下！

软件取名头文字”，纯绿色设计，整个包只有5.6 MB大小。双击后即可自动驻留托盘，没有乱七八糟的功能，这在目前个人软件中还是比较少见的！那么驻留托盘后又该怎么做呢？答案是——不用你管！

软件每隔20分钟（默认值，可修改）会提醒用户用脑袋写一个字，于是乎即便一天下来没有休息，也不至于像以前那样让脖子一直僵着，从而落下颈椎病的烦恼，这其实也就是这款软件的最终原理。

图01 双击后自动驻留托盘，没有乱七八糟的功能，很干净

举个再直观点的栗子吧，比方说20分钟到了，屏幕上究竟会出现些什么呢？没错！就像你之前见过的软件一样，头文字”也会将整个屏幕用一个浅蓝色的全屏画面覆盖，同时右下角弹出书写提示，提醒你该用脑袋写”个字了。

图02 每到20分钟，屏幕上就会用这样一个东东覆盖当前页面，接下来就需要你来写”字了

写字过程有点儿像商场里的体感游戏，就是你对着摄像头用头完成每个笔画的书写”。由于中国汉字大多采用横竖笔画交替，因此整个过程中的确可以让脖子在各个方向都得到大幅舒展。

书写过程中，软件会一直提示下一笔的具体写法（图中黑线段），因此你完全不用担心这里会存在什么提笔忘字的问题。其实对于大多数网友来说，对着屏幕一直晃你的脑袋就行了。

图03 提醒时间和体感灵敏度都能调节，这个……随大家的喜好吧~

最后说一句，如果感觉软件默认的20分钟提醒不符合自己情况，也可以在设置窗口中自行修改下。或者还可以根据自己摄像头的实际画质修改一下体感灵敏阈值，一般来说摄像头太烂的话，往往会导致动作捕获吃力，表现出来就是怎么晃也写不上字，这时调高一点儿灵敏度往往会有明显的改善。总之这款软件给我的感觉还是相当不错的，具体的大家试试就知道了。