本周末将迎来秋分节气。秋分后昼短夜长，气温降低速度明显加快，故有谚语“白露秋分夜，一夜冷一夜”。西风轻拂，金叶满枝，秋意渐浓之际，正是人体调养身心、顺应自然变化的重要时期。

秋季是人体阳消阴长的过渡时期，秋季养生重在养阴防燥。饮食方面，应遵循“多吃酸性食物，少吃辛辣”的原则，以润肺生津、养阴清热为主，帮助身体抵御秋燥带来的不适。为满足消费者秋季养生的饮食购物需求，京东买菜（北京）精选时令果蔬、肉禽蛋、海鲜水产、乳品烘焙等丰富美食，还有抄底价等优惠放送，消费者下单后最快30分钟即可送达。

俗话说：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”。入秋后大量新鲜果类上市，不仅味道口感一绝，还能滋养身体，补充能量。如清甜多汁的梨、晶莹剔透的石榴、酸甜可口的橙柚、营养丰富的苹果等，这些秋果适当食用能有效缓解秋燥，滋养身心。

梨称得上是“秋季第一果”，梨子水分充足，爽脆可口，有清热润燥，养阴润肺的作用。京东买菜（北京）精选的新疆库尔勒香梨，优质产区、天然雪水灌溉、日照充足，900g装到手仅需9.9元；还有时令上新的山东丰水梨、河北老树雪花梨、秋月梨、皇冠梨等诸多种类可供选择。

石榴作为秋季养生的“黄金果”，在中医理论中被认为是性温、味甘酸涩的天然食材，且能够生津止渴、解咽燥口渴。这些特性使得石榴在秋季干燥的气候条件下，能够帮助人们补充体内津液，缓解秋燥带来的不适感。京东买菜（北京）精选突尼斯软籽石榴，无需吐籽，个头大，颗粒饱满多汁，活动价4粒约1.6kg装仅需16.8元。

秋季也是进补的好时节，人们会适当饮用滋补汤品，如营养丰富的排骨汤、鸡汤。京东买菜（北京）精选的无抗日日鲜冷鲜猪肋排，从养殖到餐桌层层把关，只卖当天绝不隔夜，300g装仅售28.9元，搭配红枣、枸杞等温补食材，慢火熬制，汤色清亮，味道鲜美，不仅能暖身驱寒，还能有效补充体力，增强体质，是秋季家庭餐桌上的必备佳品。

秋季主养肺，京东买菜（北京）还汇聚了一系列具有润肺功效的食材，包括被誉为“平民燕窝”的银耳、细腻嫩滑的豆腐、清新润肺的百合、甘甜滋补的蜂蜜，以及温润养胃的糯米、粳米和豆芽等。这些食材不仅易于消化吸收，更能帮助润肺止咳。

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