相信很多人都有过这样的经历：本来计划着要去跑步、逛街、收拾屋子……

结果往沙发上一躺就不想动，如果没什么着急的事儿，一躺就是一整天

有些人就纳闷了，为什么自己那么懒？

其实，你不是懒！是陷入“越不动越不想动”的死循环了，这是怎么一回事儿呢？

科学家发现，不经常运动会导致体内的一种叫做Piezo1的蛋白质失去活性，这样再去运动会变得更难。

Piezo1蛋白质是一种血流感应蛋白，如果没了活性就会导致那些给肌肉供血的毛细血管密度变低。

这样一来肌肉的血流就受到了限制。你想想运动得有肌肉的帮助才行，这下还怎么再去运动，只能躺着了。

为了自己的健康，平常大家还是应该运动运动，去激活Piezo1蛋白质，循序渐进的增加运动量。

再说了，运动会刺激多巴胺和内啡肽的分泌，让快乐加倍。所以，还在等什么，快快动起来吧！