如果你看过美剧《纸牌屋》的话,一定记得剧中弗兰克总统地下室里的那台划船机,这台划船机伴随着Frank从地下室划进了白宫,走上了人生巅峰。如果你想选择一款最实用的家用健身器材,划船机其实是众多运动器械中的首选。

你知道吗?划船机其实起源于以前贵族的“精英运动”,20世纪初,在著名邮轮泰坦尼克号上,只有头等舱乘客才能在先进的健身房里使用划船机,如今随着影视剧、运动达人的“带货”,划船机已经成为了健身器材界的时髦宠儿,划船机比起其他健身器材究竟有哪些优势?

锻炼全身80%的肌肉

很多人认为划船机只是上半身运动,其实这部神奇的运动器材在划动时通过拉伸和前压,可以调动全身80%的肌肉。出水、回浆、入水、拉浆四个阶段,你的手臂、大腿、臀部、胸部、背部等核心肌肉群都会得到塑造与锻炼,如果你只是初级健身爱好者,那这款锻炼全身的利器一定很适合你。

降低运动损伤

划船机是一项运动损伤很少的健身器材,使用划船机运动的时候总体来说身体进行的是前后划动的动作,膝盖、肘部、脚踝、臀部等关节都不会承受过多压力,它甚至还可以作为膝盖、脚踝、关节受伤后的修复训练,而且划船机应用人群广泛,无论是专业人士还是初高级健身人士,甚至对于中老人来说也是非常友好的。

快速减脂利器

见效慢是很多人在减肥过程中遇到的难题,如果你想快速运动减脂,那你可以考虑选择一款划船机。虽然运动时燃烧的卡路里因人而定,但是平均来说,每60分钟的划船机运动就可以消耗250~600卡路里的热量,相当于1~3个汉堡,你调节的阻力越大,所消耗的热量也就越大。

科普完划船机是不是对它有了新的认识?划船机是一项少有的集无氧、有氧、肌肉耐力训练等各项素质训练于一体的健身素材,可以锻炼你的全身,而且老少咸宜。icon爱康家用划船机,采用5挡10级可调节空气阻力,你可以通过调节阻力级别来调整你运动的强度和卡路里的消耗值,让每日的训练更加丰富,锻炼你全身的肌肉群。

3D软胶舒适坐垫,充分贴合人体曲线,让运动过程更舒适;超大可调式踏板设计适合所有脚型,让你在运动中完美贴合足底,确保运动的稳定性;柔软的手柄,符合人体力学,握感舒适;可以折叠收纳,占地不足0.4平米,是一款十分适合家用的健身器材。

爱康(ICON)自2004年进驻中国以来,一直坚持以全球一流的设计、研发及服务团队,为中国消费者带来全球先进、舒适的健身运动体验和健康积极的生活理念,无论是划船机跑步机还是椭圆机等等,爱康始终坚持专业的品质保证,将消费者的产品体验放在第一位,并且坚信运动是推动人们前行的力量,致力于通过创新科技技术为人们提供健康的品质生活,让越来越多的中国人享受到更好的健身体验。