2斤的重量，对于大多数处于减肥的人来说，变化可能微乎其微。但只要坚持锻炼，体型就会有改善，哪怕提体重没啥变化。

Adrienne Osun是一位4个孩子的妈妈，她在Instagram上晒出了自己减肥前（182磅）和减肥后（180磅）的照片对比，虽然只差了2磅（约合1.8千克），但能看得出其身材变得更加有型，也不再那么臃肿。

原来，Adrienne Osun通过举重、间歇性节食甩掉了不少脂肪，并提升了肌肉的比重。不仅身材看起来更漂亮，整个人也更有精神了。

所以，想变美的朋友，只要坚持锻炼就会有意想不到的效果，体重只是个数字罢了。