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运动锻炼对健康有巨大的好处，包括降低代谢疾病的发病率和严重程度，以及延长健康寿命等，所以健康生活方式的重要一步就是坚持规律有效的运动。 《2022 国民健身趋势报告》调查发现，有意识主动
巴黎奥运会已经接近尾声，本届奥运会给你留下最深印象的场景是什么？（欢迎在评论区留言～） 此处单方面猜测，郑钦文女网夺金肯定是其中之一。 不仅仅是她创造历史的成绩，更是她打球时自信的
快科技4月9日消息，中风是一种突发神经系统疾病，如今这种被视作中老年人的健康隐患，逞逐年年轻化趋势。 日前，36岁的前《英雄联盟》职业选手、游戏主播孙亚龙确诊中风的消息引起热议。 确
跑步作为一种全球普及的运动，其简便性和显著的健康益处广受欢迎。在众多跑步爱好者中，关于晨跑和夜跑哪个更好的讨论一直未有定论。 实际上，晨跑和夜跑各有其独特的优势和需要注意的事项，你
从小就听过胸口碎大石的传说，但直接用大锤直接锤自己的，还挺少见。下面这位小伙名叫Lino Tomasen，号称「古巴铁人」，而他成为铁人的方式，正是用铁锤猛砸自己，甚至一砸就是17年。 这也不
睡眠是人一生中最重要的事之一，我们大约有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠直接与身体健康有关。 睡不好可能直接影响健康，比如增加体重、引发炎症，增加高血压、糖尿病、心梗、中风等疾病发
近几个月，“暴汗服”成为了不少减肥健身爱好者的新宠，在不少人的口中，它已经成为了新一代的减肥神器。 但近日，广州日报报道，40岁的林女士，在穿着暴汗服跳健身操减肥的时候，却
刘畊宏快速走红，也带来了全面健身潮，而他本人抖音的粉丝已经突破3000万，而1000万新增粉丝增长速度也就几天时间，是不是太夸张了。 目前热门话题是“成为刘畊宏女孩的第三天”，这
全网都在等刘畊宏批作业。 刘畊宏的健身直播成了近日现象级火爆的话题，一周时间，刘畊宏在视频平台涨粉上千万。数据显示，2022年4月21日晚，刘畊宏的最新一场直播观看人数超5600万。刘畊宏的火
最近，全运会的一个“冷知识”，刷新了大家的认知。 钟南山院士曾经在全运会打破400米栏全国纪录！ 无独有偶，袁隆平院士其实当年也是一位运动健将，如果没有吃坏肚子，那么很可能
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