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美媒称,人们都知道睡眠关系到工作绩效。一个人在休假一星期后,工作表现会格外好;但若连续一星期不眠不休,就会力不从心。 据美国《华盛顿邮报》网站11月13日报道,众所周知,睡眠会影响注意
相信很多读者都经历过所谓的“鬼压床”,那短短的几分钟,甚至几十秒,都让人觉得恐惧和绝望,而这种现象,其实跟鬼完全没有关系。“鬼”这次是真的替我们背了黑锅。 所谓
针对日本上班族过度加班,普遍出现失眠的状况,一款号称能助眠的饮料“睡眠水”受到了网友的追捧,到底这是真的吗? 不少国内网友看到这个被传的火热的“神水”纷纷表示想
面对严峻的社会压力,现代人的睡眠质量和时间都难以保证。包括笔者在内的很多人可能都念叨过这样的话“唉……老了,刚交代的事转眼就忘”,最新研究显示这并非你的错觉或
前段时间,因为日本的加班文化,导致了大量员工失眠,于是可口可乐推出了一种新款饮料“酷乐仕睡眠水(Glaceau Sleep Water)”。 可口可乐声称,与主打产品不同,睡眠水不含咖啡因。
现在生活在大都市的人们大多数都有或多或少的睡眠问题,有些是因为工作压力大,精神高度紧张,存在难以入眠、深度睡眠时间不够长;有些是因为环境污染问题,会打鼾、经常憋醒,甚至影响家人睡眠
人们经常一到下雨天就喜欢倒头睡觉,如果周围有流水声、鸟鸣声伴你入眠,也会睡得香甜。这其中有什么科学道理呢? 声学上,这些声音有一个共同的术语名称:白噪音。它是指一段声音中的频率分量
据楚天都市报报道,25日下午,武汉华夏理工学院的操场上一群女生,每人用两个泡沫垫,在操场上铺好,随后躺下“睡觉”,引来不少学生围观。 记者了解到,在操场“睡觉”的
在我们的一生中,约有1/3的时间是在睡眠中度过的,但我们真的了解自己的睡眠吗?你有没有过这样的疑惑—— 1、为啥我有时睡醒时记得自己的梦,有时却啥也不记得? 2、为啥睡着后,身
如果你曾经在熬夜到五点的时候忍不住吃了块巧克力蛋糕的话,你完全可以把这怪罪于你的身体机制——芝加哥大学最近在SLEEP期刊上发表了这个结论。科学家发现,每天只睡4.5个小时的人(
国外一位男子因为每次起床后都全身酸痛,于是装摄影机拍摄自己睡着的样子,想看看到底发生了什么。 万万没想到的是,竟然真发现了一些不寻常的表现。监控视频中,原本敞开的房门自己缓缓关上又
人们往往认为午睡有益健康,但日本东京大学的最新研究发现,午睡也要有所节制,如果超过40分钟反而会增加罹患心脏疾病的风险。 东京大学医学专业的研究团队对超30万东方和西方人样本的午睡习惯
苦逼昨天是“世界睡眠日”,你好好睡觉了吗?大部分工作狗可能并不会,谁让昨天是万恶的星期一呢。不过无论是出于职业压力,还是被娱乐占据了时间,熬夜都成了当下人们的一个显著生活
卧室被入侵 几年来,美国的年轻人汤姆不时会被一种“怪病”困扰,令他胆战心惊、后怕不已。例如有一次,当他醒来时,会立刻意识到身体像往常一样无法动弹了。他试着放松,然后重新睡
今年3月份中国医师协会公布的“2015睡眠指数”显示,2014年22%的中国人存在严重的睡眠问题,而2015年这一比例上升为31.2%。 为了改善国人的睡眠质量,硬件公司“Sleepace享睡&r
据英国《每日邮报》12月12日报道,悉尼大学的学者近日公布的一项研究显示,睡眠过多有害健康,每晚睡眠超过9个小时,加上白天久坐,缺乏锻炼,其害处不亚于吸烟和饮酒。专家警告说,缺乏运动的人
如果你正想要寻找一种能够监控睡眠质量但又不需要穿戴智能设备的方式,那么这个名为“Juvo”的非常适合你。 这款Juvo智能睡眠追踪器是一种全新的睡眠跟踪装置。与传统此类设备所不同
自打爱迪生发明了灯泡点亮了夜晚,一百多年来人们都在哀嚎自己睡眠不足,而近年来,全民缺觉这个问题看上去更是已经火烧眉毛了,总有砖家不断地通过各种渠道警告我们,手机、笔记本电脑甚至是电
科技网站Engadget今日刊文称,我们很多人可能都有这样的经历:本来想早点上床睡觉,结果躺下来玩了一会手机之后,却发现一点都不困了。虽然很多研究证明睡眠质量差不能全怪手机,但不可否认的是
日前京东众筹上线了一款专门针对打呼噜人群的智能枕头,售价999元。 这款枕头由三部分构成:枕头、气管、枕边设备。枕头的枕套表面纯棉材质,可拆卸清洗。枕芯为高品质记忆棉,更阿訇的贴合颈部
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