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6月5日,据外媒报道,一项新的研究表明,睡眠不规律可能会增加人们患高血糖、肥胖、高血压和高血糖等代谢紊乱的风险。 我们还是不知道我们为什么睡觉。但是当科学家们试图找出这个问题的答案
北京时间4月24日消息,据国外媒体报道,目前,神经学家马修·沃克(Matthew Walker)在2019年TED大会上表示,睡眠不足严重损害了我的健康和生活,如果你睡眠不足,整个世界都将疲惫不堪,
每当周末或晚饭后,倒在沙发或床上看会儿电影或电视,想必是大多数人最惬意的时光。可是,很多人看着看着就不知不觉睡着了,甚至已经成为了习惯。 近日有媒体报道,美国约翰斯·霍普金斯
4月12日,刘强东发朋友圈表示,混日子的人不是我的兄弟,并举例自己创业时曾每次只睡2个小时,以此激励京东员工继续拼搏,不过这也意外引起了网友关于睡眠时长的争论。 4月16日,美国纽约大学兰
动物的睡姿千奇百怪,有的喜欢倒挂着,有的喜欢平躺着,还有的喜欢把自己埋在泥土里,一次睡好几个小时。无论是蝙蝠、大象,还是青蛙、蜜蜂,几乎所有动物都要睡觉。事实上,科学家还没有发现能
今天,热搜榜中一个话题顶着“沸”的标签被送上前十。 你是不是也感觉到现在睡得明显不如以前好了,但你有想过#3亿中国人有睡眠障碍#吗?看到这个热搜着实被吓了一跳。 据统计,
3月12日是世界睡眠日,小米手环出品公司华米科技也应景地发布了一份《2018小米运动睡眠白皮书》(以下简称为《白皮书》),凭借小米运动APP积累的大数据,公布了许多可能连用户自己都不知道的睡
动物的睡姿千奇百怪,有的喜欢倒挂着,有的喜欢平躺着,还有的喜欢把自己埋在泥土里,一次睡好几个小时。无论是蝙蝠、大象,还是青蛙、蜜蜂,几乎所有动物都要睡觉。事实上,科学家还没有发现能
近日,福建一所大学的图书馆火了,不但24小时开放,而且设计有睡眠舱。被网友调侃:别人家的学校! 据了解,该图书馆位于福建师范大学,于2月27日正式开放,为福建省高校首创。学生馆员介绍,&
本文专家:陈海旭博士,解放军总医院第二医学中心,副研究员 最近,有多个媒体都在报道一件神奇的事情—— 一名男子在两年多的时间里胖了十几斤,白天能“秒睡”的症状就是
2月11日,据外媒报道,科学家们认为,睡眠不足会永久性地损害DNA,并增加患癌症的风险。 根据美国疾病控制和预防中心的网站,年龄在18岁到60岁之间的成年人每晚至少要睡7小时。一项研究发现,
近日,据外媒报道,新的研究表明,仅仅一个晚上的睡眠不足就能使人们对疼痛更加敏感。 研究人员说,他们的发现为睡觉和身体不适之间的关系提供了第一个基于大脑的解释。他们还建议,应该更多
1月29日,据外媒报道,最新研究表明,与夜猫子相比,自然早起的人可能会体验到更好的整体幸福感和保持更好的心理健康。 这项研究最先发表在“自然通讯”(NatureCommunications)上。
众所周知,当面对一个哭泣的婴儿,最好的办法就是抱起他来回轻轻摇晃,以达到安抚他们甚至入睡的效果,日前研究人员发现这一招对成年人同样适用。 据外媒报道,日内瓦大学的研究人员制造了一个
近日,据外媒报道,科学家们发现,摇晃入睡的人睡得更快,也睡得更安稳。而且睡得更好之后第二天记忆也更好了。 瑞士日内瓦大学的研究人员让18名成年人睡在一张普通的床上,其中一张床左右摇
近日,据外媒报道,一项新的研究表明,老鼠和人类一样,喜欢摇晃入睡。 众所周知,轻微摇动有助于成年人和儿童更快地入睡,体验更深、更长的睡眠。科学家们怀疑人类前庭系统,保持我们在空间
两年前,苹果收购了一家名为Beddit的睡眠监测硬件公司,不过直到两年后的今天,苹果才想起来推出一款Beddit产品… 近日,苹果官网上架了一款Beddit睡眠检测器,可以自动跟踪你的睡眠状态
你经历过鬼压床吗?就是那种意识已经清醒,能听到外面的声音,感受到外面的环境,身体却不能挪动的感觉…… 它曾被人描述为世界上最恐怖的感觉。 不过,好在鬼压床一般只持续一
美国国家睡眠基金会(简称NSF)的专家在最新的研究中对不同年龄段人群的所需睡眠时间进行修改提议,特别是4个月大至17岁的少年儿童出现了较大调整,具体建议如下: 初生婴儿(0-3个月):睡
日前,国家卫健委发布《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018 版)》称,青少年应控制电子产品使用,非学习目的的使用单次不宜超过 15 分钟,每天累计不宜超过 1 小时。 此外,青少年应保证
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