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多运动能常保健康,但对许多上班族来说,运动时间往往只有周末,但短短一、两天真的对健康有帮助吗? 国外研究指出,一周内若能达成150分钟中度运动或75分钟强度运动,死亡风险能降低30%,分成
近几年运动风潮盛行,许多女孩会为了雕塑身材而去健身。近日,韩国有位健身女教练Ray Yang因为拥有高颜值与火辣身材而爆红,在IG上掀起一波讨论热潮。 网友纷纷表示,“无法专心,眼睛不知
随着阿里巴巴这样的大金主进入,中国足球运动的资本运作进入了一个新的高度。而中国男足在世界性大赛上的成绩不佳似乎并没有影响国脚们在本土联赛当中的价值。 最新消息,今年中超最高价转会当
源自欧洲的女仆文化远渡重洋在日本生根发芽。而且日本的女仆也不再局限于咖啡厅,而是扩展到了更多行业。 近日,名为Maid Gym的全球首家女仆健身房在日本秋叶原试营业,把让人充满幻想的女仆与
美丽外表,强壮的肌肉,巨大反差下的Junminji迅速走红,并成为韩国健美界红人。 韩国媒体报道称,WBFF商业模特冠军、泳装模特第二的Junminji,已经迅速成为国内最大的网红之一,长相甜美的的她
马甲线、人鱼线和事业线几乎是所有女性共同追求的“三线”目标。可你能想象,一位50岁的农妇也能拥有这些吗? 据英国《每日邮报》报道,美国北卡罗来纳州50岁农妇Jennifer King是一位
美国一位50岁的女子,凭借火辣身材,走红网络。 《每日邮报》报道称,50岁女子珍妮弗酷爱锻炼,而她将自己的日常锻炼拍成了视频放在了YouTube,性感火辣的身材吸引无数网友点击观看。 不少网
日常健身你最喜欢哪种方式,跑步,游泳,瑜伽,还是打球?现在,国外的健身迷中正在流行一种新的健身方法:爬行运动,像婴儿一样慢吞吞地在地板上爬。 据英国《每日邮报》报道,作为一种新的健
体育比赛中遭遇裁判“乌龙”的事件并不少见,不过出现如此过激的情况还是首次。 近日,希腊健美选手詹尼斯·马戈斯(Giannis Magos)在国际健美锦标赛中被宣布获得100公斤级冠
近日,中国柔术第一女王刘藤拿下一分钟下腰叼花的新世界纪录,令人惊叹。 其实不光刘藤,许多爱好健身、塑形的女生都非常愿意展示自己的逆天身段。 据每日邮报报道,29岁的瑞典飞行员(民航波
中小学体育课上,仰卧起坐是最常见的运动项目之一,尤其是从小学三年级开始,男生女生都得参加考核,一分钟40多次才能达到优秀。可是,最近一则关于仰卧起坐的传言让爸妈们紧张了起来。怎么回事
拥有线条明显的肌肉是很多健身爱好者的目标,而肌肉造型好不好看,除了与锻炼强度之外,还和脂肪含量息息相关。如何减少肌肉脂肪含量是让肌肉更加凸显的关键。 Helmut Strebl的职业是一名搬运工
最近,韩国一名健身女教练引发网友们的强烈关注。她叫Areum Jung。 据介绍,Areum Jung是一个韩国健身狂人,也是网友公认的韩国最美健身教练。 为什么说她是最美的呢?因为Areum Jung十多年前
美国现任总统奥巴马在公众场合总是以一副健康精干的形象示人,每次从空军一号上下来几乎都是一路小跑。而在现实当中,奥巴马的确是一个热爱健身的美国总统。 跑步、打篮球是他的最爱。那么,总
工作压力大、没有时间锻炼,运动健康成为现代人最关心的话题之一。但有人发现,无论自己怎么运动都无法瘦下来,这到底是为什么呢? 最近,BBC于2014年拍摄的一部纪录片《锻炼的真相》再次引起网
健美比赛选手身上发达的肌肉令很多人羡慕不已,而下面这名巴西“健身狂人”练就健硕身材的手段却显得格外与众不同。 外媒报道,巴西48岁建筑工人Valdir Segato是一名健身爱好者,他健
美国一个2岁小宝宝身体力行,以实际行动告诉大家:健身要从娃娃抓起! 据《每日邮报》报道,来自美国亚利桑那州的2岁宝宝Tucker,目前已经是红遍社交网络的“健身达人”,他在6个月大
经常外出采访的记者不仅要有超强的思辨能力,而且还要有一副强健的体魄。 近日,英国广播公司BBC的一名负责中东新闻事件报道的记者James Longman凭借年轻英俊的面容和完美身材成为万千少女心目
《西游记》中的“虾兵蟹将”虽然不及孙悟空本领的万分之一,但也绝非吃干饭的。 现实中的龙虾真是强到连健身达人都要羞愧的地步。 近日,网友分享了一段有趣视频,一只龙虾被人用手
日本媒体近日公布了一项调查:你最想结婚的体育选手是谁?结果女排队长木村纱织力压群芳,当选第一。中国体育迷熟悉的福原爱排名女子第二。木村纱织究竟何许人也人气竟然超过瓷娃娃福原爱?之前
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