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米饭是餐桌上的重要主食,在每天的饮食中占据了相当重要的地位。一顿饭可以没有肉肉,但怎么能没有米饭呢? 可是,有一部分人却不敢吃米饭,毕竟米饭是高 GI 食物,容易升血糖。 于是,为了迎
近日,《中国血脂管理指南(2023 年)》正式发布,血脂异常的出现往往是悄无声息的,很多人已经高血脂了但却不自知,病程时间久了,可能会导致多种心血管疾病接踵而来。 生活中预防血脂异常尤为