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  日本人分享不开火无油晚餐火了 网友：鼻涕套餐

  近日，一位日本网友分享的 “不开火无油晚餐” 视频在国内社交平台走红，这种全程免烹饪、零油烟的极简冷食搭配，引发国内网友热议。 视频中，博主展示了一顿典型的日式极简晚餐：白

  2026-05-12 00:030000

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  晚餐多吃碳水VS.多吃脂肪蛋白质：哪种更健康? 出人意料

  很多人担心发胖或是担心升血糖，晚上碳水类的主食吃得很少，甚至不吃，靠肉类来充饥，但这种模式真的有利预防肥胖和疾病吗？ 一些最新的研究证据提示，事实可能并非如此...... 研究解读 一篇

  2024-12-29 20:40171131715

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  晚饭的1个小改变 就能改善脂肪肝：后悔知道的太晚

  对于忙碌的上班族来说，通常是早餐随便对付几口，午餐点个外卖，只有晚餐可以吃的“正经一点”，备好一顿可口的晚餐，消除一天工作的疲劳。 可是不少人加班无常，晚餐时间经常难以掌

  2024-09-15 15:4619151727

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