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晚上睡觉的时候,是跟别人同睡一张床睡眠质量好,还是自己一个人睡睡得香呢? 科学家还真的研究了这件事,而且建议:如果你在稳定的婚姻关系里,跟你的另一半睡在一起,可能会让你睡眠质
作为一个早出晚归的打工人,晚上睡觉前刷刷手机可以说是一天之中最放松的时刻之一,有些比较自律的朋友可能到点就睡。 但笔者不一样,晚上玩手机反而越玩越精神,看着看着小说就到半夜1、2点了
3月21日是“世界睡眠日”,话题“警惕睡眠质量受电子设备影响”上了热搜榜。 看到这个话题,相信很多人都深有感触:睡前不刷刷手机就没法睡觉,睡前看了手机更睡不着觉。明
许多人结束了一天忙碌的工作,想回到家安心地睡上一觉,躺在自己的小窝里却翻来覆去的睡不着觉,心想:“睡不着真烦人,如果能秒睡就好了。”但秒睡有所想的那么好吗?你应该不知道,
10月2日,据外媒报道,奥克兰大学发表在《美国医学协会杂志—网络公开版》上的一项新研究表明,仰卧睡觉的孕妇生下低出生体重婴儿的可能性是侧身睡孕妇的三倍,仰卧睡觉会减少孕妇子宫的血