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  红枣补铁不靠谱 这3种食物才是YYDS 第一名你肯定想不到

  一说到“补铁补血”，很多人都只会想到红枣，其实红枣只是长的样子看起来很补铁，实际上它所含有的铁属于非血红素铁，补铁效果大打折扣（铁吸收率仅为2~20%），指望吃它补铁可不靠谱。

  2022-08-29 16:041379818

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