正文内容 评论(0

北大女生靠知网文献把800米练进三分半内:原来跑800米主要靠无氧供能
2024-05-23 16:22:34  出处:快科技 作者:朝晖 编辑:朝晖     评论(0)点击可以复制本篇文章的标题和链接

快科技5月23日消息,今日,一则#北大女生靠知网文献把800米练进三分半内#的话题登上微博热搜榜第一。网友:思路又打开了!不愧是北大学霸!

北大女生靠知网文献把800米练进三分半内:愿来跑800米主要靠无氧供能

据报道,近日,北京大学一名药学专业大二女生分享了她通过知网查论文,自学了科学的长跑训练方法后,只用一周时间,就把800米成绩成绩从四分多钟提升到3分29秒的经历。

据该女生透露,五一假期,生化课有个报告需要学生探究生活中的生化知识,刚好她就想看看能不能拿生化知识提高自己800米测试成绩,恰巧就在知网上发现了相关论文。

北大女生靠知网文献把800米练进三分半内:愿来跑800米主要靠无氧供能

她表示,一直觉得800米主要是靠有氧供能,结果文献里说主要靠无氧供能。其中,无氧供能大部分又是无氧最高乳酸能和无氧乳酸耐受力。

根据自己每次跑800米的感受总结了一下,觉得应该主攻自己的无氧最高乳酸能,跑一休一,休息的那天穿插个长跑或高抬腿、原地碎步跑、弓箭步之类的腿部肌肉训练。

经查,该论文名为《论中跑和长跑训练的生理机制和生化特点》,作者刘保国,通过中枢神经系统,心肺功能的生理机制,能源的分解代谢、供能的生化特点等三方面的分析,论述了中跑和长跑训练的本质区别。

北大女生靠知网文献把800米练进三分半内:愿来跑800米主要靠无氧供能

【本文结束】如需转载请务必注明出处:快科技

责任编辑:朝晖

文章内容举报

  • 支持打赏
  • 支持0

  • 反对

  • 打赏

文章价值打分

当前文章打分0 分,共有0人打分
  • 分享好友:
  • |
本文收录在
#知网#跑步#运动

  • 热门文章
  • 换一波

  • 好物推荐
  • 换一波

  • 关注我们

  • 微博

    微博:快科技官方

    快科技官方微博
  • 今日头条

    今日头条:快科技

    带来硬件软件、手机数码最快资讯!
  • 抖音

    抖音:kkjcn

    科技快讯、手机开箱、产品体验、应用推荐...