4月22日消息，据国内多家媒体报道，36岁的邓静2023年确诊为乳腺癌中晚期，她写下了100个人生遗愿清单并拍成短视频，她表示，想给孩子留个念想。

在短视频平台上，她的账号粉丝数已经突破了18万，视频点赞量超过了150万。

资料显示，在世界范围内，乳腺癌超越肺癌成为“全球第一大癌”。

乳腺癌的风险因素大致可以分为先天因素和后天因素，其中后天因素与生活方式相关，喝酒、肥胖、生物钟紊乱是其中最为重要的三个。

医生表示，针对乳腺癌而言，最简单的方式就是自检，每位女性都应定期自我检查，以便能够及时发现问题。

另外，已有研究证实，长期锻炼可以在身体内创造“抑癌环境”，可以使至少13种癌症的发病率降低。

因此，建议大家选择一种自己喜欢的运动方式，不需要多剧烈，但贵在坚持。