近些年来，以抖音为代表的短视频的兴起，已经让刷短视频成为了不少人每天必做的事情之一，甚至让一些人沉浸其中难以自拔。

近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网进行了一项调查，结果可以说让人有些不安。

在这项针对1557名受访者进行的一项调查显示，87.7%的受访者喜欢刷短视频，在喜欢刷短视频的受访者中，34.6%的受访者非常喜欢。

交互分析显示，受访者年龄段越低，喜欢刷短视频的比例越高。

具体来看，00后（91.8%）最喜欢刷短视频，之后依次是90后（89.5%）、80后（82.1%）、70后（73.1%）。此外，每天刷短视频累计时长在1小时以内的受访者占31.2%，在1小时以上的占58.8%，其中11.3%的受访者在3小时以上。

有部分受访者表示，感觉自己已经有些过度依赖短视频了，现在电视不喜欢看了，书也不怎么翻了，“有时断断续续能从早刷到晚，脑子昏昏沉沉的”。

调查中，69.4%的受访者感到自己过度刷短视频现象严重，其中16.6%的受访者直言非常严重。具体来看，受访00后（73.7%）过度刷短视频现象更为严重，其次是90后（72.7%）。

有专家称，合理有度地刷短视频，最重要的还得用户自身有定力，长期沉浸其中会影响身体健康，缺乏与家人的交流，学生会影响学习，职场人会耽误工作，甚至会让生活失去方向。

而作为未成年人的儿童和青少年，更需要合理规划每天刷短视频的时间。

也有专家建议，应该像对待未成年人玩游戏那样，建立与短视频相关的未成年人防沉迷机制。