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女子痛斥皮肤补水是“智商税”:医生这么回应
2024-02-06 16:36:06  出处:科普中国  作者:冯珺 编辑:上方文Q     评论(0)点击可以复制本篇文章的标题和链接

近日,一则视频在网上热传。

视频中,一位女性质问各大护肤领域专家,“补水谎言”何时终结,并表示“皮肤不能、也不需要补水”。

这一问题引发了大家的广泛关注。今天从皮肤医生的角度谈谈皮肤的补水与保湿。

女子痛斥皮肤补水是“智商税”:医生这么回应
热传视频截图

皮肤需要补水吗?

聊这个问题前,我们要先了解皮肤的结构。

皮肤由表皮、真皮、皮下组织构成。皮肤表皮是直接与外界接触的部分,表皮中的角质层、透明层和颗粒层,是保持水分的关键。

女子痛斥皮肤补水是“智商税”:医生这么回应
皮肤的结构丨维基百科

角质层一般含水量为 15%~25%,不仅能防止体内水分的散发,还能从外界环境中吸收水分。

当皮肤含水量低于 10%时,皮肤将难以正常代谢,功能也会受到影响,皮肤就像干涸的土地,皮肤内的水分、电解质和其他物质更容易通过皮肤流失。

此时,外界有害物质也容易入侵,引发多种皮肤问题,比如皮肤瘙痒、过敏等。

如果皮肤保湿做得好,皮肤的细胞“吸饱”了水,让皮肤再次形成“保护膜”,皮肤就会恢复其柔软与平滑。

因此皮肤需要补水,特别是干性皮肤或暴露于干燥环境下。

但是,我们通常所说的“补水”只是角质层补水,因为有皮肤屏障的保护,水分基本达不到真皮层,鼓吹能够真皮补水的护肤品都是虚假宣传。

为什么有时候越补水 皮肤越干燥?

我们还要厘清补水和保湿的关系。

保湿主要是防止皮肤表面水分流失,并在其外形成保湿膜来锁住水分,这也就是医学上的说法——减少“经表皮失水”。

打个比方,保湿的作用类似于含有一定水分的土地上盖上一层薄膜,以防止土地原有的水分不要过快流失。

真正的“补水”则不一样,补水类似向土地浇水,目的是增加外来的水分。

很多人会发现长期使用补水产品,皮肤干燥并没有改善,似乎还有加重。

这是为什么呢?

一般来说,清洁皮肤后,未涂护肤品时角质层含水量在30%左右,使用护肤品能在短期内让角质层含水量达到 70%~80%。

如果只是使用补水产品,如补水喷雾等,皮肤表面的水分会蒸发到空气当中,导致皮肤更干燥。

所以想要在空调屋为皮肤“解渴”,只是补水的话,努力的方向不对。

在补水的同时使用保湿霜,才能更好地皮肤锁住水分,为皮肤带来持久的保湿效果。

市场上繁多的补水保湿用品 它们都是什么?

护肤水名称花样繁多,有爽肤水、收敛水、柔肤水、机能水、精华水等。它们主要有两个共同的作用。

一个是补水保湿。

洗过脸之后用护肤品可以暂时提高皮肤的水含量,再外用保湿霜后,水就会被封锁在皮肤里,达到持久保湿的效果,比单独用保湿霜效果可能更好。

当然,如果不用这类护肤水,只是保湿霜来保湿,也不是不行。

另一个是二次清洁。

即有助于去除残留的清洁剂和彩妆,同时调整皮肤的 pH 值。

此外有的地区水质硬,长期用硬水洗脸会对皮肤造成伤害。因为护肤水的 pH 值是精密调整过的,用在皮肤表面可以中和各种原因引起的皮肤酸碱失衡,使皮肤达到最好的状态。

不同名称的护肤产品功效侧重会有不同,购买时需要仔细分辨,选择最适合自己的一款。

1、爽肤水

具有比较强的清洁和调整酸碱度的功能,比较适合经常化妆的人,最好用化妆棉蘸取,在面部沿一个方向涂擦。

最好不要用手直接涂抹,因为手本身可能就不够清洁,另外清洁下来的污物依旧在手上或脸上,达不到清洁目的。

2、收敛水

添加有辅助收缩毛孔、控油的成分,比较适合油性皮肤使用。

需要注意的是,这一类化妆水可能会有酒精成分,皮肤敏感及过敏者需要小心。

3、柔肤水

以保湿和软化角质为主,清洁作用不强,可以用手直接在脸上涂抹。

有些产品添加保湿成分质地比较厚,介于水与露之间,用在保湿霜之前会有一些额外的效果。

4、乳液

乳液和面霜具有强大的锁水功能,有的还含有修复皮肤屏障的成分,是最主流、最推荐的保湿剂型。

其中,乳液最大的特点就是含水量高,可以瞬间滋润皮肤,并为皮肤构建一层水润的皮脂膜,防止水分流失。

相比面霜而言,乳液的质地更清爽,更适合夏天或中性、混合性和油性肤质使用。

5、面霜

面霜本质上与乳液区别不大,霜体的形态变化只是工艺问题。

除了保湿的基本功能外,有的还含有其他功效性成分,比如修护、抗皱等。

晚霜的滋养度通常比日霜高,使用后会感觉更油腻。更适合干燥的秋冬季使用或干性、中性皮肤。

如何选择保湿用品?

一瓶好的保湿霜是每个爱美人士的必备品。

目前市面上的保湿霜品类繁多,主要活性成分分为三种:分别为封包剂、吸湿剂和润肤剂。

封包剂可以在皮肤表面形成一层油膜,防止水分蒸发,比如凡士林。

吸湿剂是指能吸收水分的物质,可以将皮肤深层水分吸引到角质层,也可以从含水量高的环境中吸收水分。

润肤剂是一类温和的、能使皮肤变得更软更韧的亲油性物质。不同的保湿霜就是这三类物质的不同配比。

那么如何判断一种保湿霜的好坏呢?

有一个简单的方法可以借鉴,国内一著名的皮肤专家就曾提出“你只要在面部或身体上试用这种产品,皮肤的感受就是最好的答案”。

好的保湿霜可以提供长时间的湿润感觉,用完后皮肤湿润光滑有弹性。

当然选择任何护肤品,一定要谨记购买符合国家标准的正规厂家生产的产品哦。

责任编辑:上方文Q

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