快科技12月26日消息，张雪峰在微博发视频谈到#年轻人如何直面社会的焦虑#话题。

他表示，有时候人得学会放下，不要把自己逼得太狠，退一步海阔天空。

在张雪峰看来，无论是现在，还是10年20年前，年轻人焦虑的最主要来源无非是成家立业，年轻人如果一个人过，那都能过得很好，“虽然你挣的不多，但你花的也少啊。”

但是你要成家，按照网上丈母娘的最低要求，房车都得有，还得有彩礼，等生了孩子，还得有一大笔奶粉钱，这能不焦虑吗？

就业也一样，现在很多年轻人，在大学选专业的时候，就开始焦虑未来那个专业挣钱多、哪个专业好找工作等等，都得搞清楚。

等找工作的时候又开始焦虑，要高薪、还是求稳定？留在大城市，还是回老家？

其实，很多时候焦虑，往往是因为你的预期和实际情况差得有点远，比如农村出身的医学博士想留在大城市三甲医院，但买不起房，或者房贷压力非常大。

张雪峰建议，如果你不把自己逼这么狠，非要一步登天，你就回老家省会，或者某个地级市的三甲医院，它不香吗？