四、内存超频和CPU烤机：轻松8000MHz 开启独门绝技提升超25%

评测平台如下：

——内存超频

1、BIOS默认

此轮我们在BIOS全默认的情况下，未开启XMP，内存频率在4800MHz，时序为40-39-39-76，电压1.1V。

通过AIDA64的内存和缓存测试，实测内存读取、写入、复制速度为73884MB/s、66693MB/s、67261MB/s，延迟为94ns。

2、仅开启XMP

开启XMP后，内存频率来到了8000MHz，时序为38-48-48-128，电压1.4V。

内存读取、写入、复制速度为115.91GB/s、96603MB/s、100.64GB/s，延迟为68.1ns。

开启XMP，内存读取、写入、复制的性能分别提升了56.9%、44.8%、49.6%，延迟低了27.6%。

3、开启XMP+High Bandwidth、Low Latency

在开启XMP的基础上，同时开启High Bandwidth（高带宽）、Low Latency（低延迟），频率还是8000MHz。

内存读取、写入、复制速度为122.99GB/s、121.64GB/s、118.81GB/s，延迟为58.3ns。

这比仅开启XMP，分别高了6.1%、25.9%、18.1%，延迟低了14.4%。

——CPU烤机

1、F3固件

我们拿到手的技嘉冰雕X Z790 X主板，默认出厂BIOS版本为F3。

在BIOS全默认的情况下，对Intel酷睿i9-14900K进行测试。

在CINEBENCH R20的测试基准中，单线程的成绩为900、多线程15780。

使用AIDA64对酷睿i9-14900K进行FPU烤机，10分钟后，P核频率在3.4GHz，E核频率在4.4GHz。

电压在1.332V左右，启动时睿频功耗可达到330W，不过后面会逐渐降至280W左右，此时温度稳定在97℃。

2、F4b固件

为技嘉冰雕X Z790 X主板升级至F4b后，同样使用CINEBENCH R20进行测试，单线程900的成绩，没有变化，多核性能14751，略有衰减。

使用AIDA64对酷睿i9-14900K进行FPU烤机，10分钟后，P核频率在5GHz，E核频率在4.1GHz。

电压在1.128V左右，从启动开始到结束，功耗变化并不大，都在稳定210W左右，比F3固件低了50%！

温度稳定在77℃，更是低了足足20℃！