自古以来就有“伤春悲秋”的说法，秋冬交替、万物凋零、气温变化大，人们容易产生伤感情绪。北京日报报道显示，立秋以来，北京回龙观医院精神科就诊人数增长约20%，该院精神科副主任医师表示，秋季是抑郁症等“情绪病”高发时段，公众需要注意识别不良情绪，警惕“悲秋综合征”发生。

近期，京东健康心理服务中心接诊人数也有明显增长，近一周以来，以“悲秋、悲凉、忧郁”为主诉的相关咨询问诊量环比上一周增长15.4%。京东健康心理服务中心全职心理咨询师索晓华介绍，除了季节变化影响，临近年底，许多人往往在工作方面也会感受到更大的压力，也容易导致不良情绪的产生。她建议人们可以适当增加户外活动时间，接受光照的沐浴，调节激素分泌，同时也要学会倾诉，必要时到专业医疗机构寻求帮助。

最近，家住北京西城区的王女士就抱着试试看的态度，尝试了一下京东健康心理咨询服务。立秋以来，王女士接连出现了情绪低落、食欲不振等症状。她原本以为只是换季的原因，就没太注意，一直到自己出现严重的失眠焦虑后，才在同事的推荐下通过京东健康心理服务中心尝试线上咨询。心理咨询师根据王女士的描述，给出了专业的心理辅导方案。“线上心理咨询真的很方便，我不用为了咨询请假，通过手机随时随地就能跟心理咨询师沟通，线上语音也给了我更多私密性方面的保障。”王女士这样描述她的咨询体验。

时下，伴随医疗健康技术的发展和进步，越来越多用户开始通过线上渠道解决心理问题。这种方式便捷高效，而且能够充分保护用户隐私，相较于传统面对面的线下心理咨询，节省用户的时间和精力，代表了心理咨询服务未来重要的发展趋势。近期有“悲秋综合征”表现的用户可以尝试来京东 APP搜索“京东健康心理咨询”，随时随地获得专业心理指导，度过一个安心和美的秋季。