9月19日消息，微博话题“建议洗澡不要先洗头”上了热搜榜。

很多人习惯一次就搞定洗头洗澡，用花洒一冲完事儿，省时又省力。但是，洗澡最好不要先洗头。

专家指出，人的血管非常薄弱，遇上高温就会“热胀”，冬天洗头时一碰热水，血液一下子就集聚到头部，这时如果马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。所以，要先洗身体再洗头。

同时清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲躯干，最后洗头，这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环。

洗身体的时候也最好先洗四肢，不要一开始就直接冲洗心脏部位。尤其是水温和身体温度相差较大的时候，要等身体温度逐步适应后，再冲洗躯干，最后再洗头部。