8月10日消息，山东一女子晒出自己购买的12888元酒店自助餐年卡，可以全年在酒店自助餐厅享用每日三餐。

该女士介绍，考虑这个酒店离公司很近，一年12888元，折合一天才35元，非常划算。

该酒店工作人员回应称，全年自助餐年卡是酒店做的一个开业活动，限售10张，5分钟就售罄了。对此，有网友表示：这么多美食，值了。

众所周知，自助餐是大家熟悉并且喜爱的一种就餐方式。那么，怎么吃自助餐才能吃得又满足又健康呢？

一般来说，在吃自助餐的时候先挑素食，后吃荤食。先取热量低、维生素丰富、纤维质高的素食，例如蔬菜类、菇类。因为先吃荤食，容易饱腹，还容易消化不良，甜品最后吃。

有些消费者吃自助餐，目光紧盯海鲜区，蔬菜、水果几乎看都不看一眼。海鲜固然美味，蛋白质含量高，但吃得太多，对身体没有好处，因为蛋白质摄入太多会给肾脏带来负担。

吃自助餐要懂得细嚼慢咽，既能享受到食品的美味，又有利于控制食量。暴饮暴食，轻则导致消化不良，重则诱发急性胰腺炎、胆囊炎等疾病。如果某一餐吃多了，就要进行自我调整。