很多空调自带了睡眠模式，但因为有小伙伴会被热醒，于是整完设置成恒定26℃，导致受凉感冒。

今天，美的官方就进行了科普，并给出了科学的设置方法。

原来，美的空调的睡眠模式是根据人体睡眠体温节律预设了空调温度曲线的变化，目的是让睡眠更安稳舒适。

即在达到设定温度后的每2小时会自动升温1℃，整个模式只会运行8个小时。因此，当睡眠模式的起始温度过高，就容易出现热醒的情况。

美的方面表示，最适宜睡眠的温度一般在25℃-28℃之间，所以建议起始温度设置在24℃-25℃。

此外，空调开机后不要直接开睡眠模式，应该运行半小时后再开启，否则室温降的比较慢。

而且睡眠模式下的空调总运行时长只有8小时，因此开启时间不宜过早，在入睡前半小时开启为宜。

美的还提醒，空调不建议安装挡板，使用挡板，冷风会被阻挡停留在空调周围，温度传感器会误以为房间温度已达到设定，从而暂停制冷，影响空调制冷效果。