俗话说“春捂秋冻”，“春捂”到底该怎么“捂”？“捂”到什么时候？

2月25日消息，养生专家介绍，从养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，更好地保护身体的阳气。

从气温角度讲，初春时节乍暖还寒，气温变化较大，过早脱掉厚衣服，可能使身体受寒，诱发疾病。

“春捂”并不只是“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方，保护好颈项部可以避免风邪侵袭。

专家建议，外出时戴围巾或帽子有效避寒保暖，还有，膝足部保暖也尤为重要，“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，秋裤先别着急脱。

另外，“捂”讲究“815”原则，当昼夜温差处在8℃以上时需要“捂”，当气温连续几天保持在15℃以上时就不需要“捂”了。