减肥对于多数有体重困扰的朋友来说，不是一件轻松的事儿。

据报道，广东湛江一名小伙的真实经历让人感慨不已。

报道称，当事人伍先生和女友分手后，下定决心减肥，没想到3个月减去80斤，现在只有一百多斤。从照片来看，他从一位胖小伙变身成了寸头型男。

伍先生介绍，分手后，前女友还鼓励自己减肥，他现在每天保持6个小时的有氧和无氧运动并控制饮食。

对于减肥后的变化，伍先生感到身体和精神都有了很大的变化，支撑他减肥的动力也是前女友的支持与鼓励。

对此，网友们也是趣味调侃，悟了悟了，果然分手才是正确的减肥方式。

当然，专家提醒，减肥要掌握科学的方式，不要过度运动或者节食。另外，过来人表示，健身一定要坚持，否则稍不注意，肉肉很可能就会猝不及防地反弹。