又临近一年一度的双十一狂欢购物节，在双十一期间，绝大多数人的第一反应不是去官网蹲最低价，而是点进直播间，跟着主播的脚步拿“全网最低价”。现如今，直播已成为双十一重推的营销方向。今年，“口红一哥”李佳琦的热度依旧不减，直播间火爆程度不逊往年，且直播间品类更是涉及到衣食住行各个方面。除日常衣食住行外，受大环境影响，这几年的经济发展愈发艰难，大家也越来越关注到精神层面的需求，通过读书充实自己，不断学习，在书籍中找寻生活的“答案”。

10月24日-11月15日期间，樊登读书第六届“阅读狂欢季”来袭，400+本好书随身听，用文字解答生活的困惑，用声音听懂世界。

樊登读书提取好书精华 带你告别精神内耗

现在，许多年轻人每当进行抉择时总是瞻前顾后、思来想去，但又迟迟不肯付诸行动。而这类现代通病也有一个蛮高深莫测的名字——精神内耗。在《保持对话》栏目，余华表示，“精神内耗一方面可能是消极的，人好像一直在跟自己过不去，但其实它也是一种积极的情绪，如果一个人什么都不消耗，他连寻找出口的动力都没有了。”在现代社会中，一个人的生活不再只是衣食住行那么简单，家庭负担、工作压力、学业压力、就业压力等一系列问题围绕着我们，精神内耗几乎无处不在。

对于精神内耗的自救，网友们也给出了自己的见解。首先得学会接纳自己，然后顺其而为，最后丰富自己的精神世界。比如，去运动、去听一首好歌、去培养一种爱好，如果实在不知道做什么，读书便是丰富自我的最佳“神器”。

作为樊登读书APP的创始人和首席内容官、前央视节目主持人、畅销书作家，樊登已经陪伴书友们9年之久，樊登讲书栏目累计收听超42亿人次。在这个信息碎片化，阅读能力匮乏的时代，樊登读书提炼书中精华，用心解读好书，成功让超过60万+书友加入到了高效阅读的大部队。樊登读书用多元的玩法打开阅读思路，化被动为主动，让每位书友感受阅读的别样魅力，与书眠，与书语，与书老。从文字中追溯过往，探看未来，找到自我！

加入樊登讲书VIP，好事多磨，好书多读

今年双十一期间，樊登读书推出“樊登讲书VIP年卡”，仅￥365就能解锁380+本好书，尊享内容+服务+功能+折扣+亲友5大特权，1人购买，全家享受，买得越多，省得越多！专属VIP定制阅读方案，解决没时间、选书难、效率低三大阅读壁垒，培养日常阅读好习惯。

另外，成功购买樊登讲书VIP年卡后，还有三种赠品可选！赠品包含：①价值396元的樊登亲授好课；②非凡精读馆VIP年卡；③李蕾讲经典VIP年卡。购买过的朋友在11月30日24点前至【樊登读书APP-我的-赠品领取】界面即可选择心仪的赠品。

维尼说：“倦怠乃人生之大患，人们长叹人生短暂，其实人生悠长，只是由于不知它的用途。”有时候，精神内耗并不是能力不够，而是缺少领路人。樊登读书用45分钟讲一本经典，书友用45分钟充实精神世界，读者有心，听者用心，双向奔赴，让生活滋生美好。